Я борюсь с лишним весом: помощь нужна?

Это очень здорово, но как принято говорить "ВЕДЬМА" 😂 😂 😂 😂 но я с любовью если что ❤️

@mama_bez_granic, да да знаю😂

Да, но это до беременности, мне она тоже нравилась, теперь рот на замок 🤐

@mama_bez_granic, у вас всё получится💪🏻

благодарю за поддержку ❤️❤️

Дааа, о времена, о тело 🤧

До беременности, сейчас я не решусь выложить фото в купальнике, не принимаю себя такую, поэтому начала все же меняться)

@mama_bez_granic, 🤨🤨🤨🤨хм . Ну все не так страшно , уверена )

благодарю за вашу веру в меня) ❤️

Ой как понимаю, тоже не могу ни как себя принять, и тоже заедаю, но сейчас помогает поддержка семьи очень ❤️

Счастливый человек, но знаю , что худеньким девочкам даже тяжелее набрать мышечную массу, чем полненькому похудеть 😖

@mama_bez_granic, особенно,когда она набирается не в тех местах 🤪)))

вот организм конечно интересный, с ним правда необходимо найти общий язык 🤣

Какая здоровая самооценка 🤗

Но сначала я прочитала "даётся просто", и думаю, если это просто, то я пошла 🤣

Нам всегда хочется чего то большего и лучшего и это нормально)) ❤️

@mama_bez_granic, безусловно 🌸 образ жизни и генетика тоже влияет на то как мы выглядим👌🏻 я всегда не особо ем сладкое, порции еды не большие, предпочитаю чаще есть, ну и даже после род дома выходила в своем весе 42 кг, правда кожу и лишнюю воду в течении 1-1,6 восстанавливала;

Каждому дано его тело, по мне главное осознание того принимаем ли мы себя и влияет ( является последствием) ли наш ( вес, состоянии кожи и подобное) на наше здоровье как физиологическое так и психологическое, в каких то случаях психическое. Главное это баланс здоровья и принятия себя и своего тела ) а дальше только стремится к лучшему )

@psy_dasha тут я полностью соглашусь, и главное еще умение брать себя в руки и делать)

Как удается столько времени уделять себе? ведь спорт 4-6 раз в неделю это прям сильно 😱

@mama_bez_granic я просто фанат спорта. и время порой буквально выкраиваю. могу встать в 7 утра и 40 мин дома заниматься. могу детей на полтора часа оставить с преподавателем и побежать в зал, включить им аудиосказку и заниматься. одна с ними живу ) ну и прочие варианты 😁. но надо заметить такую вещь. во время и после спорта у меня дико хорошее настроение становится! меня даже это скорей мотивирует ))

Очень тяжело когда такой режим, где совсем нет времени для себя((

@mama_bez_granic период который надо пережить. Дальше проще будет.

верю, что у вас все получится ❤️

@psy_dasha 🙈🙈

Блин очень здорово, читаю сообщение и от него прям теплом таким веет, чувствуется вашу любовь к себе ❤️❤️🤗

Как пришли к такой гармонии?)

Хоть завтра

Кафеху не открыли, но у меня кофеварка дома) приходи после сада🙂

@mama_bez_granic мы с кашлем выгнаны из сада 🫣 до понедельника дома. Давай пару дней посидим и наберу тебя

Хорошо, что мужчины замечают такую цветущую розу 🤗

Вот и я втягиваюсь, по крайней мере стараюсь, мотивируют занятия сына в нашем зале, вче равно везти, значит и сама схожу на тренировку)

За этот пост я поняла, что только дисциплина приведёт к результатам 🙏

@mama_bez_granic, а я очень рада что многие принимают и работают над собой , женщины сила❤️

полностью с вами согласна 🤗❤️

Интересно)

Какие у вас длинные ножки 😍😍