Все. 12 дней моя киса со мной. Девочки советы от женщины которая только что родила. Тем кому предстоит этот путь. На роды иметь обязательно трубочку и дышать через неё. Масло иметь на роды. Мне все смазали и разрывы минимальные были. И самый главный совет, девочки не орите. Так хуже. Дышите и слушайте врачей . Лучшее дыхание вдох 1-2-3-4 , долгий выдох 1-2-3-4-5-6 в трубочку , подбородок прижат дуем медленно. И тогда все будет хорошо и прекрасно. 16 часов ✌🏻 все получилось. И обязательно прежде чем пойти в род зал, волосы заплетите хорошов тугие косы. Все запутанные стали и я боюсь вообще их трогать 😬