@miramur_, я приложение скачала , все взвешиваю , соблюдаю калории , пока вроде норм , нравится ) вот бы еще результат , чтоб желание не пропало . @asi1990,
Многим так нравится интервальное голодание, потому что это типа прикольно же: терпишь, терпишь, зато потом! Ешь как не в себя всё что хочешь! Кайф же. Ага, а представляете как желудок в шоке, и весь кишечник???? Не, ну если у кого то супер здоровый прям организм... Только обычно в суперздоровом лишнего веса то не бывает- он сам избавляется, ага. Я это интервальное на себе проверила. Ладно, молчу про желудок, сама, как говорится дура, думать надо было. Так оно ещё и работает только пока на нём сидишь! Перестал интервально питаться - здрасьте назад кг! Блин, ну не придумали ничего лучше просто правильно подобранного питания. Без голода, и других извращений... Я только у Евы @dietolog_prof на программе смогла похудеть нормально, безболезненно, вкусно!!!, реально много в порции. А щас, спустя несколько месяцев, просто поддерживаю меню и всё. Вес даже ещё уходит чуток 😍
На иг и не говорится , что надо есть как не в себя . Я калории считаю , углеводы ограничиваю , сахар не употребляю. Уже есть результат ! -2 пока , не на жесткой диете , на лайте 😍 мне нравится !
Safish🤫·
В начале бывает так
Гульжанат ·
А что это ?
A··
Мама троих детей
Загуглите , схема по снижению веса .
🩹ummtaymiya·
как его соблюдать ?
A··
Мама троих детей
Посмотрите в интернете . Есть несколько интервалов , подобрать надо
A·
Мама троих детей
У меня в 12 первый придём пищи . Ужин в 7 .
Гульжанат ··
Даже воду нельзя до 12?
А что при этом едите ?
A··
Мама троих детей
можно воду , даже нужно . Есть нельзя ничего до определенного времени , перекусы тоже запрещены .
Safish🤫··
Тоже этой схемы придерживалась год. До беременности даже 3 дня голодала. 👍
A·
Мама троих детей
@miramur_, я приложение скачала , все взвешиваю , соблюдаю калории , пока вроде норм , нравится ) вот бы еще результат , чтоб желание не пропало . @asi1990,
A··
Мама троих детей
@asi1990, вес действительно уходит , по 300-400 грамм 😍 каждое утро взвешиваюсь .
Марина ·
Многим так нравится интервальное голодание, потому что это типа прикольно же: терпишь, терпишь, зато потом! Ешь как не в себя всё что хочешь! Кайф же. Ага, а представляете как желудок в шоке, и весь кишечник???? Не, ну если у кого то супер здоровый прям организм... Только обычно в суперздоровом лишнего веса то не бывает- он сам избавляется, ага. Я это интервальное на себе проверила. Ладно, молчу про желудок, сама, как говорится дура, думать надо было. Так оно ещё и работает только пока на нём сидишь! Перестал интервально питаться - здрасьте назад кг! Блин, ну не придумали ничего лучше просто правильно подобранного питания. Без голода, и других извращений... Я только у Евы @dietolog_prof на программе смогла похудеть нормально, безболезненно, вкусно!!!, реально много в порции. А щас, спустя несколько месяцев, просто поддерживаю меню и всё. Вес даже ещё уходит чуток 😍
A··
Мама троих детей
На иг и не говорится , что надо есть как не в себя . Я калории считаю , углеводы ограничиваю , сахар не употребляю. Уже есть результат ! -2 пока , не на жесткой диете , на лайте 😍 мне нравится !