Метилфолат при планировании: какой выбрать, дозировка 400мг, мутации фолатного цикла, отзывы?

Всем привет! Девочки, кто пьет метилфолат? Мне на планировании выписали его тк у меня мутации фолатного цикла. Какой лучше выбрать? Глаза разбегаются🤔 По 400мг у меня дозировка. Всем здоровья!