Как похудеть после родов за 10 дней на 3-5 кг?
Девочки уже третий месяц после родов ,вес 70 кг до сих пор ?у кого какие методы Похудения ?кому что помогло ?ппц жирной себя чувствую )ещё на той пригласили через 10дней ,можно ли похудеть за 10 дней хотя бы на 3-5 кг 🤣🤣🤣
Комментарии
Если уменьшите калорию, можно лежа на диване худеть. Я много специалистов смотрела, и поняла для себя, что питание много чего значит. Больше ешьте салат без заправки, только соль по вкусу. И готовьте пп и считайте.
Питаться и считать калорий, пока калорий не уменьшите не будете худеть. Только так! Попробуйте
Взяла сегодня овощи фрукты ,типа пп ,посмотрим на сколько меня хватит.
@kkkkkkk178666, будете ломаться и срываться. Но поставьте себе цель, без цели у вас ничего не получится. У меня подруга набрала 20 лишних кг, сидела год на пп и занималась дома растяжку делала, лёгкие упр, в итоге сейчас у нее идеальное тело, вот сказала только еда и еда, надо уменьшать калорийность. В итоге сейчас она и ночью ест все и днем, говорит вес стоит. Как она я начну питаться сейчас я каждый день по кг буду добавлять 😂 Я тоже вот сейчас начала, за месяц похудела на 4 кг. Это для меня большой результат. А ведь до этого 2 месяца пробовала и заниматься спортом и сидеть на пп. И знаете что, я не худела. Оказывается когда сидишь на пп все равно надо считать, питаясь пп если будет превышать калории, все равно вес не будет уходить. Так что следите за питанием.
@kkkkkkk178666 через неделю 4 мес будет. Или только утром , кусочек можно, на ночь вообще не ешьте мучного.
@shamshieva, я уже вешу не 70 ,а 60 ,так что нормально первые месяца ,на гв тоже можно Правильно питаться
У меня тож вес медленно уходил, но как сын начал ходить похудела за 3 недели на 4 кг и вешу меньше добеременного веса, так, что всё ещё впереди
@kkkkkkk178666, попробуйте почистить рацион питания и подберите стройнящий наряд 😁
@aizhamal2707, мотивация 😀мне бы влезть свои старые вещи )даже обуви жмут
Молекулу сказали с гв не совместимы ,после отлучения от грудей надо
Начала сегодня зарядки делать