Стоит ли пить мелатонин при беспокойном сне?
Бессоница...как она меня уже достала... Девочки, кто пил мелатонин, как вам? Ночью очень крепкий сон? Боюсь пить сонотворные, так как дочка часто ночью просыпается, приходит к нам, боюсь, что не проснусь, не услышу ее... Но и уже не спать ночами, просто сил нет ...
Комментарии
Мелатонин мой любимый препарат. Он же аналог нашего гормона сна. Сплю отлично, но все слышу, если надо. Дочь точно услышите. С ним высыпаешься даже за 4-6 час сна.
@ott.yuliya все услышите, не переживайте. В инструкции указано 3мг пить, но это не норм доза, если не поможет,пейте 6 ,не волнуйтесь. Утром будете бодры очень. Реально обожаю его. В командировках оч выручал
@pollirabokar спасибо большое, буду пробовать. А то такое ощущение, что как ребенок день с ночью перепутала😅 ...только вот днём спать нет возможности 🙈
Как то тоже мучалась с бессоницей, мелатонин вообще не помогал, брала разные фирмы)помог невролог,выявил причину и назначил терапию,все прошло
Если не секрет, в чем была причина бессонницы у вас?
Бабушка пьет их уже давно , не особо конечно спит от них, но более менее
Пила эваларовский, неплохо помог восстановить сбитый ковидом режим сна. В таблетке 3 мг, это вполне комфортная дозировка для меня оказалась, все прошло без привыкания и побочек, так что возьмите на заметку)