Как справиться с постоянным чувством голода?
Как перестать всё время хотеть есть?! 🥴
Недели так до 19 и не знала как оно, первый триместр аппетит вообще был никакой, даже похудела.
А последние недели просто готова жевать 24/7 и на стены готова лезть, если не ем. Аж злит, аргумент «Ну тебе ж и нужно» либо «за двоих» вообще не мой вариант.
Пробовала и сытно завтракать, и полноценные 2-3 приема +перекусы, и дробно.. Один чёрт, есть хочется ВСЕГДА.
Просыпаюсь и сразу же завтракаю. Последний раз ем почти впритык ко сну, то бублики грызу, то фрукты или бутерброды.
Общая прибавка в весе ещё не сильно большая, но вес стремительно растёт, по +1кг в неделю стабильно..
Как нормализовать снова питание?? Когда съела порцию и забыла, а не маниакально думать о еде сутками.
Лучший комментарий
Комментарии
Я что в первом триместре ела, из за того что тошнило когда голодная, что сейчас ем 😂😂 и вот мои + 10
Чтобы меньше есть приходиться себя чем то занимать, и главное не сидеть дома 😂
Говорят ближе к родам ещё хочется больше, мне уже страшно 😀
Во вторую беременность тоже постоянно жевала.
Сначала стрессовала, потом решила все сброшу
В роддом ехала 97кг, через 8мес после родов 66кг
Так что организм лучше знает
Мабуть час перевірити цукор . Скажіть лікарю
@kate255, та я тоже по весу дама крупная, но так как сахар периодически проверяли, то на этот тест сказали нету смысла раньше идти
@annatami, псиллиум тоже пью. А вот сахар нужно убрать, ибо кажется только усиливает аппетит
@velumko, так , прибирайте цукор та білий хліб , я замінила на овсяноблін з ранку . В мене тест нічого не показав , але ще після солодкого дуже мучила спрага . Я робила тест з глюкозою .
Тоже самое.
Сегодня иду к врачу, то боюсь на весы ставать.
Неделю назад прошло это обжорство наконец-то,но кстати вес не сильно набрала , кг 2 за второй триместр. Это радует,потому что с первой беременностью набрала 30 кг потом целый год скидывала их.
Охх, вот боюсь тоже набрать много, зная себя - легко они не уйдут
Какие же организмы у всех разные )
Я первый триместр без токсикоза была, жрать хотелось всегда и везде .
Именно мяса и стейков , обязательно завтрак нужен был ( хотя до этого не завтракала никогда) от сладкого отвернуло. Набрала 9 кг.
А сейчас чет вообще чувство голода редко чувствую , ем за компанию с мужем)
Ніяк 😅 якшо 1 і 2 триместри я ще якось трималася то в останній я прям не могла наїстися 🤦🏻♀️🤷🏻♀️ набрала я дофігіще ( тепер мучаюся , вага сходить помаленьку (
Как вы все кушать хотите? У меня всё наоборот. Для меня было трагедией, когда врач сказала питаться 5-6 раз в день. Мне 3 раз хватает. Иногда даже забываю что надо поесть,только на часы смотрю и вижу, что вроде как пора, но особого аппетита нет((((
Было точно так же, а потом резко будто переключило и теперь наоборот
Я тоже ем постоянно , набрала за 12 недель 2,5 кг , и не могу сказать что постоянно голодная, может это уже привычка что-то жевать.
В прошлую беременность тоже сразу много набрала , но по итогу за 9 месяцев было +12 кг, все ушло быстро, очень надеюсь , что сейчас будет тоже самое 🙏
У мене був жор від початку до кінця 😂 а ще якщо не з'їм щось , могло знудити)
У меня после токсикоза в первом триместре, во втором был жор, потом через пару недель прошел. Но я ещё проверяла дефициты, и подтягивала их. Железо, магний, б12, витамин Д пила
Теж саме почалось
Прокинулась вранці - хочу їсти ( добре що не встигаю бо на роботу )
В обід їм на роботі , десь їду по справам обов‘язково кава з хот догом або чимось солоденьким
Ввечері їм їм їм постійно , вчора банку нутели яку зберігала для чоловіка бо я таке не люблю відкрила і почала їсти ложкою 😒
Эм....для начала сдать глюкозу на тощак и исключить гсд . Если его нет, то смириться , или пытаться есть более мение нормально .
Я не знаю сколько вам лет, но мне было 28 когла я родила первого и вес ушел сразу, а потом +4 некуда не девались, и до сих пор со мной
Сказать вам не волнуйтесь, он легко уйдет . А вдруг у вас не так легко . Но по своему опыту я до беременности была 50 кг, шла рожать 70, и через 2 месяца после родов была 52.
Я просто отпустила ситуацию и ела. Мне нечего было делать , было скучно ела, ещё и бессонница была и по ночам ела 🙄
У меня небыло чувства голода до 32 недели. Последние две недели я ем как не в себя, мне постоянно хочется есть. При этом я на диете из-за гестационного диабета и все подряд нельзя, но я иногда уговариваю себя что от одного кусочка лимонного кекса еще никто не умирал🙄 Это ужасно! Я уже иногда дохожу до того, что просто жую поджаренный цельнозерновой хлеб, ибо ничего нельзя, а жевать хочется. И ни дробное питание, ни перекусы, ничего не помогает. Я перманентно голодная🐷
Я такая же - бутерброды, мандарины по пол кило, сладости, то нормальный приём пищи, вроде поем, потом пока что-то доготовила опять насыпаю🤣🤦♀️
Сладкое капец как уплетаю, хотя до недели 14 пока был токсикоз воротило от него, конфеты неделями стояли - сейчас готова каждый день идти пироженки покупать и чай с сахаром уже лет 12 не пью, а тут пробило только сладкий
Пока только вернулись 3 кг, что при токсикозе потеряла
Надеюсь на набор максимум кг 8, потому что до беременности уже вес большой был
Тоже все время что-то грызу
Пробовала и приемы пищи делать плотнее, один фиг🙄 через пол часа уже ищу на кухне, что съесть
Решаю просто, иду и ем 😂😂😂😂 толе мне проблему нашли. В третем триместре ещё интереснее 😂
@anya_mazur, из-за брекетов болят зубы почти всё время и орехи моя больная тема) та и даже если их, маленькой жменькой дело не обходится же 😅
@velumko, блин брекеты🙄 в субботу иду на подтяжку 😭 а сейчас кушать.
Я в первую Б набрала 18 кг и всё ушло, но понимаю что второй раз это мне не светит 😅
@anya_mazur, тоже нужно идти подтягивать уже 🥴
Я боюсь много набирать, так как вес ну очень туго и без того раньше уходил.. А за войну до беременности еще и поднабрала так нормально
1 триместр скинула 1 кг, во втором набрала 11🤦🏼♀️при том, что лишнего веса никогда не имела. Ела нутеллу банками, мёд, порции увеличивались в 3 раза, хотя раньше я за день такое кол-во не могла съесть. Но у меня чисто психологический голод, я понимаю, что реально не хочу есть, но садилась и топтала как безумная. В ЖК меня посадили на правильное питание, 3 недели не ела сладкого, мучного, сейчас по-тихоньку в первой половине дня могу съесть сладкое. Стараюсь не обжираться, но очень тяжело сдерживаться(((
У меня ушло около 4кг, затем постепенно вернулась к тому с которым на учёт встала и к нему уже +4,5кг.
Ну вот тоже больше психологический, для утоления физического голода в разы меньше хватает еды.. Вообще не пойму что с этим делать, чем-то отвлекать пытаюсь себя, но я ещё и дома постоянно и пока не работаю.
@velumko, я работаю пока, но чувствую нужно искать работу по вечерам и ночам, чтоб отвлекало🤪
Я только когда чем-то занята, о еде забываю. Или выхожу на улицу или работа.... Ну и стараюсь выбирать менее калорийные продукты, еше хорошо помогает пустой холодильник 😅 вообщем, прям особо ничего не помогает. +11 к почти 39й неделе, уже расслабилась 👌
Давайте пять, у меня тоже самое
Мне вначале тоже не хотелось есть и не набирала, а сейчас я вечно голодная, уже прям бесит это состояние🤷🏼♀️
Приблизно на вашому терміні у мене теж був такий жор))) набрала за 25 днів 4,5 кг, а потім стала меньше вдома часу проводити і якось цей жор сам по собі минув, періодично повертається на 1-2 дні і знову проходить )