Всем привет ⚘️ Кто худеет или пытается как я😂 напишете пожалуйста примеры ужина, то что рыба или мясо знаю, а как с овощами дела обстоят? Какие овощи и как готовите, например спарживая фасоль или броколи? Буду рада любым советам💐
ОльгаМама двоих (2 года, 5 лет)
Цукини на сковороде гриль без масла
Свежая брокколи протомила на сковороде с небольшим количеством воды под крышкой . Пророщенная пшеница . Просто листья салата , салат айсберг взбрызнуть оливковым маслом холодного отжима .
Свекла отварная .
Готовые смеси овощей замороженные
Везде продаются (на сковороду под крышкой минут 15-20)
Квашеная капуста
ОльгаМама двоих (2 года, 5 лет)
Вообще у меня много рецептов именно правильного питания .
Можно есть все. Кроме пищевого мусора (все что в магазинах в упаковке продаётся). Хлеб исключить (из белой муки ) , макароны
ВикторияМама двоих (2 года, 18 лет)
Пп цезарь:лист салата,яйцо вареное грудка куриная,сыр,помидор.Соус:сметана,горчица,чеснок на пресс,соль,перец.
ВикторияМама двоих (2 года, 18 лет)
Свекла варёная на тёрке,добавляю изюм или чернослив + сметана,чеснок.
Салат из свежей капусты(приходить,помять и сбрызнуть уксусом)+лук +горошек(зелень,если есть)+масло растительное.
ТаняМама дочки (1 год)
https://instagram.com/lena_dnevnik?igshid=MDM4ZDc5MmU=
Это моя сестра, тоже худеет , может будет полезно 😀
Тут появился еще один овощ☺ только он меня больше смешит, чем раздражает
Костюм на праздник Осени в детский сад. Мальчики овощи, девочки капельки. Знаю, кукуруза это скорее всего не овощ, но вот прям захотелось ее сделать до трясучки, воспитатель дала добро и началось творение, я еще тот тварёныш🤣 Как всегда делала сама и как всегда потратила кучу денег, дешевле было бы купить.
Мама возмущена меню детского сада: кофейный напиток, много мучного и мало овощей. Обсуждение питания детей от 1 до 3 лет. Присоединяйтесь!
Сегодня были у педиатра, сказала через 2 недели можно вводить первый прикорм овощи. Но только баночные... на вопрос могу ли я сама делать из покупных овощей, она сказала позже, пока из баночек. Не знаете почему? Из-за качества овощей, или по другой причине?
Таня·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Всем спасибо большое очень помогли💐
·1 отметок «Нравится»1·Ответить