Ужин при похудении: какие овощи выбрать и как приготовить? Делимся рецептами!
Всем привет ⚘️ Кто худеет или пытается как я😂 напишете пожалуйста примеры ужина, то что рыба или мясо знаю, а как с овощами дела обстоят? Какие овощи и как готовите, например спарживая фасоль или броколи? Буду рада любым советам💐
Таня·
Мама дочки (1 год)
https://instagram.com/lena_dnevnik?igshid=MDM4ZDc5MmU=
Это моя сестра, тоже худеет , может будет полезно 😀
Таня··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Спасибо
Виктория·
Мама двоих (2 года, 18 лет)
Свекла варёная на тёрке,добавляю изюм или чернослив + сметана,чеснок.
Салат из свежей капусты(приходить,помять и сбрызнуть уксусом)+лук +горошек(зелень,если есть)+масло растительное.
Виктория·
Мама двоих (2 года, 18 лет)
Пп цезарь:лист салата,яйцо вареное грудка куриная,сыр,помидор.Соус:сметана,горчица,чеснок на пресс,соль,перец.
Виктория·
Мама двоих (2 года, 18 лет)
Салат щетка
Ольга·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Цукини на сковороде гриль без масла
Свежая брокколи протомила на сковороде с небольшим количеством воды под крышкой . Пророщенная пшеница . Просто листья салата , салат айсберг взбрызнуть оливковым маслом холодного отжима .
Свекла отварная .
Готовые смеси овощей замороженные
Везде продаются (на сковороду под крышкой минут 15-20)
Квашеная капуста
Ольга··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вообще у меня много рецептов именно правильного питания .
Можно есть все. Кроме пищевого мусора (все что в магазинах в упаковке продаётся). Хлеб исключить (из белой муки ) , макароны
Таня·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Всем спасибо большое очень помогли💐