Ужин при похудении: какие овощи выбрать и как приготовить? Делимся рецептами!
Всем привет ⚘️ Кто худеет или пытается как я😂 напишете пожалуйста примеры ужина, то что рыба или мясо знаю, а как с овощами дела обстоят? Какие овощи и как готовите, например спарживая фасоль или броколи? Буду рада любым советам💐
Комментарии
Вообще у меня много рецептов именно правильного питания .
Можно есть все. Кроме пищевого мусора (все что в магазинах в упаковке продаётся). Хлеб исключить (из белой муки ) , макароны
Пп цезарь:лист салата,яйцо вареное грудка куриная,сыр,помидор.Соус:сметана,горчица,чеснок на пресс,соль,перец.
Свекла варёная на тёрке,добавляю изюм или чернослив + сметана,чеснок.
Салат из свежей капусты(приходить,помять и сбрызнуть уксусом)+лук +горошек(зелень,если есть)+масло растительное.
ссылка
Это моя сестра, тоже худеет , может будет полезно 😀
Всем спасибо большое очень помогли💐