Какие витамины выбрать для женщин? Посоветуйте хороший комплекс + железо, фолиевая кислота, кальций

1️⃣ Йод - так же как и во время беременности, его необходимо принимать есть период лактации, 200-250 мкг.

Важен для интеллектуального и психомоторного развития ребёнка, для здоровой щитовидной железы мамы.

ссылка;utm_medium=webview&rcode=APK9705

2️⃣ Витамин Д - необходимо принимать как минимум профилактическую дозировку 1500-2000 ме. Если по анализам дефицит, то больше.

ссылка

ссылка

ссылка;utm_medium=appshare

3️⃣ Омега-3 - необходимы для полноценного развития мозга и нервной системы малыша.

Необходим выбирать омегу с высокие содержанием DHA кислот

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

4️⃣ Магний

ссылка;utm_medium=appshare

ссылка

ссылка;utm_medium=appshare

ссылка

ссылка

ссылка

5️⃣ Комплексные витамины - при полноценном питании без диет , принимать 1-2 месяца осенью и весной достаточно. Если на диете - постоянно.

Всегда смотрите состав : какое количество йода, железа, Вит Д, магний там уже есть.

Если вы принимаете что либо дополнительно , корректируйте дозировку

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

6️⃣ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.

ссылка

ссылка

ссылка;utm_medium=appshare

ссылка

7️⃣ Кальций

ссылка

8️⃣ Коллаген

ссылка;utm_medium=appshare

Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

Если заказываете впервые

✅ APK9705 применить

✅ NEW20 применить

Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант

❗️ В закладках есть посты на тему витаминов

@vitaminkaalmaty., да

У вас ГВ?

Могу предложить мультивитамин дл кормящих с Айхерб

ссылка;utm_medium=appshare

На сайте IHERB на все 25% скидки!!!

-на все детские витамины -25%

-Первым покупателем 20% скидка.

Чтобы получить скидку -25% сначала в корзине ввести :

- промокод DLU2494 нажать ПРИМЕНИТЬ ,

- затем туда же ввести промокод BFCM25 тоже нажать ПРИМЕНИТЬ. Удачной покупки!

Этого достаточно