Можно ли бегать и заниматься спортом на ранних сроках беременности? Делимся опытом!
Привет! Девочки, а заниматься спортом и бегать можно на раннем сроке ?
Комментарии
Я занималась до беременности в зале тренажёрном и на улице бегала, пока токсикоз не начался недель в 7-8, я продолжала заниматься) Но в более легком темпе. Потом блевала и было не до бега 🤣
Можно делать привычные для добеременной жизни дела, прислушиваться к своим ощущениям и самочувствию.
Т.е. если вы до беременности занимались активно спортом (не 2-3 месяца, а долгое время) и для вас это не в новинку, то заниматься можно, но обращайте внимание на самочувствие.
@yulekkorolkova, и проконсультируйтесь с врачом, он вам точно скажет
@nadinskrileva, вот это решающий фактор!!! Я всю жизнь в спорте и последний год активно ходила в тренажерку, работала с весами и тд, как узнала о беременности , тоже считала, как пишут выше, я ж не новичок и все такое, но перестраховалась и спросила врача, она запретила спорт, в итоге через неделю у меня нашли отслойку🤷🏼♀️🤷🏼♀️ и там уже угроза и полный покой.
Я уверена, что Вы не столкнётесь с таким, но лучше спросите своего врача и бег - это несвойственно для беременного организма , я считаю…
Я когда на учет становилась, мне гиня говорила бегать нельзя, но я собственно и не бегала, если только за автобусом 😁