Восстановление после родов: 2 года спустя, вес в норме, как вернуть мышцы, витамины и борьба с депрессией?

2 года пролетели как 2 недели🙈😁
Вес такой же как и до беременности)мышечную массу было тяжело восстановить, но я справилась)и сейчас я могу с уверенностью сказать,что я восстановилась после родов.вес пришел в норму раньше всего,но учитываю мышечную массу,то тут показатели рассходились...понадобилось время для восполнения минералов и витаминов.а так же борьба с анемией.была депрессия,тут большое спасибо родным и близким,кто был рядом❤и магнию)
Это было тяжелое время,это было веселое время.)