Чем полезна гречка для детей?
Все родители знают, что детям обязательно нужно есть каши, так как они полезны для растущего организма. Рекордсменом среди круп считается гречка, польза которой давно доказана учеными.
Гречка богата железом, калием, витаминами группы В, Р, Е и С. В состав гречки входит медь, цинк и йод.
Гречневая — первая крупа, которую вводят в прикорм грудничкам. Она гипоаллергенна, так как в составе отсутствует глютен, и легко переваривается организмом малыша.
Польза гречки для детского организма:
📍повышает гемоглобин;
📍улучшает пищеварение;
📍укрепляет сосуды;
📍улучшает свертываемость крови;
📍укрепляет костную систему;
📍стимулирует работу сердца;
📍укрепляет иммунитет.
PS: В нашей семье гречку любят. Я варю ее на молоке с добавлением небольшого количества сахара или банана. Можно сварить ее на воде и подать вместе с курицей или котлетой, например. Можно запечь гречнево-творожное суфле или потушить гречаники. Моя бабушка, когда постилась, любила гречку, сваренную на воде с добавлением тушенных моркови, лука и грибов.
Комментарии
Очень давно, когда мне мой гастроэнтеролог выстраивал диету, сказал, что гречку с молоком не желательно. Железо мешает усваиваться кальцию.
Я не варю. Я на ночь замачиваю, потом на сковородке могу обжарить в масле, могу не делать)
это для 10 месячного ? а вы даете обычную гречку ? с молочком ?
Девочки, я опять по поводу каш для прикорма, уж слишком я дотошная до составов детского питания, да!
В составах гречневых каш пишут:
- гречневая мука
- гречка 73%
- гречневая крупа (понятно, естественно, что она перемолотая).
Что из этих составов нормальная и вкусная гречка?
Муж говорит, что в составе, где указана "гречневая мука" может быть все что угодно, и всякая шелуха, отходы гречневые..
Гречка на 73% - хоть похоже на правду.
И наконец, гречневая крупа - наверное, это самая нормальная ...
Авокадо на вкус?
Очень много информации сейчас о пользе авокадо. Какой по Вашему он на вкус? Любите или нет? Я так и не смогла понять "прикола" 🙄что вода, что авокадо 🙃может выбираю не так? Какой он должен быть то? 🤔
Какие есть детские гречневые каши, которые просто водой разводятся, что бы в составе не было никаких витаминов и прочего, а только гречка? Нужна обычная безмолочная гречка 😶
#простовопросы
Я хреновая хозяйка, потому что не перебираю гречку?
Вы перебираете гречневую крупу перед тем как варить?
Я никогда не перебирала, покупаю гречку «макфа, Националь, Мистраль». А меня сегодня пристыдили «Каааак ты не перебираешь крупу?».
Вот думаю, я такая хреновая?
Девочки, кто с завтрашнего дня хочет сесть со мной на Гречку с Водой и на целый Месяц и ничего кроме гречки с водой !? Хочу очистить организм и скинуть после беременности лишние кг.!!!!
Молодцы, мы с 6 месяцев обычную гречку даем, не «детскую», мой и сейчас ее за милую душу лопает, с чем угодно)