Чем полезна гречка для детей?

Question

Все родители знают, что детям обязательно нужно есть каши, так как они полезны для растущего организма. Рекордсменом среди круп считается гречка, польза которой давно доказана учеными.

Гречка богата железом, калием, витаминами группы В, Р, Е и С. В состав гречки входит медь, цинк и йод.

Гречневая — первая крупа, которую вводят в прикорм грудничкам. Она гипоаллергенна, так как в составе отсутствует глютен, и легко переваривается организмом малыша.

Польза гречки для детского организма:
📍повышает гемоглобин;
📍улучшает пищеварение;
📍укрепляет сосуды;
📍улучшает свертываемость крови;
📍укрепляет костную систему;
📍стимулирует работу сердца;
📍укрепляет иммунитет.

PS: В нашей семье гречку любят. Я варю ее на молоке с добавлением небольшого количества сахара или банана. Можно сварить ее на воде и подать вместе с курицей или котлетой, например. Можно запечь гречнево-творожное суфле или потушить гречаники. Моя бабушка, когда постилась, любила гречку, сваренную на воде с добавлением тушенных моркови, лука и грибов.

Марго · Answer

Молодцы, мы с 6 месяцев обычную гречку даем, не «детскую», мой и сейчас ее за милую душу лопает, с чем угодно)

Лана · Answer

Очень давно, когда мне мой гастроэнтеролог выстраивал диету, сказал, что гречку с молоком не желательно. Железо мешает усваиваться кальцию.

Элла · Answer

А я ее люблю с кефиром 👌

Олеся · Answer

Попробую обязательно. Спасибо.

Элла · Answer

@2517104, но это на любителя)))

Олеся · Answer

@ellkin87, само собой, как окрошка, например.

Ксения · Answer

Я не варю. Я на ночь замачиваю, потом на сковородке могу обжарить в масле, могу не делать)

Екатерина · Answer

это для 10 месячного ? а вы даете обычную гречку ? с молочком ?

Екатерина · Answer

@2517104, а как вы такие большие куски кушаете ??😳😳

Олеся · Answer

@big_0208, кусок на части ложкой разламываю. Сидит жует 💓

Екатерина · Answer

@2517104, 👌

Чем полезна гречка для детей?

Лучший комментарий

Комментарии