Мой путь к похудению: опыт и предостережения

Всем привет 👋🏻

Девочки сегодня я решила начать цикл постов о своем похудение, для того что бы создать мотивацию себе и возможно поддержать как то других 🥰

Но давайте по порядку, все что я описываю и говорю в серии этих постов это только мой опыт! Я не кому не чего не советую, а просто повествую историю о себе! Я НЕ ЯВЛЯЮСЬ ВРАЧОМ!

Ну а теперь поехали…

И так начнём с предыстории:

Мой рост 160 см, вес на начало 79,45 кг

Я всегда сколько себя помню имела лишние кг, пока я училась мой вес составлял 64 кг, и в целом все было не плохо, а дальше свадьба, первые роды, декрет и набор тех самых кг, были и наборы и похудения, но во вторую беременность я вхожу с весом 76 кг, так как мой организм не поддается моей логике и во время нее я худею, из род дома я выхожу с весом в 71 кг. Но начинается новый декрет и так как покушать я очень люблю, и начинаю заниматься кондитерским делом с марта месяца я набираю 8 с лишним кг 😭

Последний месяц я всячески пыталась сдвинуть вес с этой точки, сокращала рацион, нахаживала ежедневно 8000 шагов, но он так и барахтался на отметке 78-79 кг. Поэтому я пришла к решению начать принимать препарат «Голд Лайн плюс», вот здесь то и начинается вся история моего повествования.

Теперь еще одно лирическое отступление, я не кому не чего не советую, кроме того что бы вести похудения с врачом! Я этого не делаю, но это я и ответственность за меня и мое здоровье нести только мне!

Сильно про этот препарат не чего рассказывать не буду, скажу только что я уже принимала его несколько раз, я знаю как реагирует на него мой организм и он рецептурный.

Препарат снижает силу тяги к еде и расщепляет бурый жир.

Сегодня у меня идет уже третий день моего пути к адекватному телу и избавления от дикого количества жира.

Начала я 27 ноября с веса в 79,45

Первые два дня прошли спокойно и отлично, в них не чего кроме уменьшения моего рациона и постепенного снижения его калорийности я не делала.

Сейчас мой рацион состоит из двух приемов пищи - это завтра и ужин, в обед мне хватает просто выпить кофе, как только появляется чувство голода.

На завтрак главная моя цель стоит не переедать, а так кушаю все что хочу без ограничения. На ужин стараюсь соблюдать правильно питание, обычные продукты, блюда которые готовлю на всех + большое количество овощного салата и не каких вкусняшек, максимум это половина банана или яблока.

Таким образом за два дня я потеряла 800 гр. Такой результат меня вполне устроил 😏

Взвешиваться я буду через день, весы у меня ксиоми, которые с анализом тела, скрины прикрепляю.

29.11

С утра взвешивания, но про него вы уже прочитали, далее таблетка, стакан воды и завтрак, состояние отличное, двигаемся к своей цели 😀 Первые два дня прошли без заносов, но даже с помощью таблеток я дико боюсь вечернего времени, но надеюсь я буду вести себя хорошо)

На ближайшее два дня из новых задач я добавлю себе настроить водный баланс, это труда вызвать не должно так как от таблеток есть небольшая сухость во рту и пить хочется само собой.

Посты я буду выставлять по мере новых мыслей и новых результатов или не результатов, в будущем они будут не такие огромные, ну а тут пришлось много чего рассказать)

Всем спасибо кто дочитал это полотно до конца, и буду рада общению с людьми которые находятся сейчас тоже на пути к своему новому телу, давайте поддержим друг друга?❤️🫶🏻

Ну и на последок выставляю свои замеры на начало пути)

О груди 102,5

О талии 89

О живота 103

О бедер 113