Как бороться с бессонницей маме двоих детей: поздний отбой, усталость и режим дня?
Как бороться с бессонницей 🙄
Каждую ночь засыпаю в 2-3 ночи и то себя заставляю,ворочусь,пока ищу позу уже сыну кушать пора , встаю в 8-9,бывает в 10 ,как дети разбудят, днём устаю,с двумя детьми то ох как много всего 🫤 днем иногда получается с сыном поспать но к ночи всё ни в одном глазу 🙄
Как бы надо раньше ложится или с детьми одновременно,а мать что делает, посуда,стирку надо развешивать которая ждёт уже два часа,котов кормить ,что нибудь самой поесть в тишине 🙄
А дочке ведь в сад,с утра вставать собрать её и отправить с мужем 🙂
Хелп
Алёна ·
Тоже самое 🤦🏼♀️ не знаю, как с этим бороться, сын уже давно спит , а у меня бодрости марафон пробежать 🙈
Я ·
Пейте магний , уберите телефон , перед сном горячий душ
Илина·
Мама двоих (младенец)
Не вы одна. Когда детки засыпают просыпается мафия. Фильм какой нибудь с горячим компотом. Я еще просыпаюсь с утра. В тихий час с младшей спим до утвалу. Спать лягу с детьми если только дневного сна не будет. Тогда да, к ночи от усталости валюсь....