Что делать при лактационном кризе?

Девочки, кто сталкивался с лактационным кризом? Количество молока резко упало, прям кот наплакал, пришлось смесь сегодня купить, потому что ночь была тяжелая. Сцеживаю, копеюшечки выходят, ребенок нервничать начал. До этого все ок было, наоборот оч много молока было, он переедал, вырывал даже. А сейчас даже срыгивать нечем ему. Вчера это началось, сегодня тоже нет молока. Читаю статьи, что может быть лактационный криз (пару дней).