Беременность и жор: что есть вечером без вреда для фигуры?
Почему в беременность так хочется «жраааать» ;(( что вы кушаете после 7 вечера при сильном желании ? Зеленое яблоко , морковь - не вариант 😄 еще больше хочется . Пробовала скушать белок( ну то есть мясо или яйцо) - нормально. Но мне тяжело кушать так вечером , вес растет
Лучший комментарий
Комментарии
@lola.mur, утром пюре чернослив фруктов няня(я их люблю)днём съела егурт живой,70 калорий,чуть позже апельсин,вечером гречку и огурец.А планировала только на пюре проехать(три в день)Но не смогла(Сегодня пока егурт съела ,70 калорий
@rayzinolesya, я думаю на овощных салатах посидеть и вареной грудкой вечером 🤔
Я вообще есть не хочу, до беременности намного больше ела 😁
@agla, отеки не хорошо да , скорее они еще весят много . Может делать гимнастику ? От отеков .. есть спец упражнения , на ютубе видела трени
@agla, понимаю .. у вас уже 38 неделька , тяжело 😣 давай те держитесь , скоро малыш появится 💙чуть чуть уж совсем подождать
В общем
Решила, что после 19 лучше не есть
Вес растет как на дрожжах
А если не есть, то не растет
Это как будто бы интервальное голодание получается немного
Мне сегодня сказали садиться на диету
Придется худеть к НГ
@lola.mur, дай бог выдержать 🤣 у меня прием следующий 26го декабря, надо постараться
@ilmurka, у меня 15 числа и мне надо не оплашать 😂 а вам что сказали ? После 7 не кушать ? Мне сказала заниматься спортом , много ходить и не открывать холодильник после 6 вечера . Убрать сладкое и мучное 😄
@lola.mur, мне сказали меньше жрать и все. Чтобы больше не было таких цифр.
Вес растёт не от белка вечером, а от поступающих излишних калорий за день)
@lola.mur нет, всё на самом деле просто) достаточно знать что такое жиры, какие продукты - сложные углеводы и что белки) пить воду и за 3 часа до сна ужин)
Я все время хочу «жрать». Ем варёное мясо раз в два- три дня обязательно, потому что все остальное за еду даже в огромных порциях не считается. Так и хожу голодная пока варёного мяса не поем. Как корова сметаю все. Вес не набираю. Ещё и гсд под вопросом из за этого вся нервнаЯ
Кстати может действительно прям на мясе посидеть тоже.. такая же история , без мяса все остальное не еда 😂 хотя я не мясоед вообще ! Гсд ставят ? Там точно диету придется держать конечно .. крупный плод у вас ?
@lola.mur, да нет вроде не крупный. Сахар пересдать нужно, но я чувствую что ребёнку не нравится что я стараюсь не есть сладкое. Я тоже не люблю мясо. У меня оно обратно идёт но что не сделаешь ради ребёнка
Кушала все что под руку попадётся ,а теперь увы,чуть что не то съем и приступы хреначат ,теперь по ночам не ем (
А ой вы беременны)) тогда да,вам что под руку попадёт,не пойдёт ,но мне иногда если сильно прям хотелось варила или жарила мясо )
@dmmmmmm, ну вот белок как раз , после него отпускает 😄но на ночь то тяжеловато
Попробуйте кефир или йогурт с отрубями) сытно и полезно
Да сыпет прыщами от молочки, так бы с радостью кефирчиком перед сном перебилась
Терплю.Либо мандарины или яблоко.Не набираю.Вчера на разгрузке была