Чиа с творожком и фруктами? На ночь замачиваете? Я сама ем в кокосовом молоке, а детям даже не подумала, наверное и им полезно. Спасибо за идею. Хусмус едят? Мои навряд ли будут . Но тоже попробую
@katya_sosnina да, хумус сначала я при ней ела, она попробовала у меня и уже стала есть)
Чиа утром на 20 минут замачиваю, если творожок слишком густой, то могу фрукт.пюрешку ещё добавить
100500 вариаций омлета (пулар, скрембл, с овощами/без, с сыром и тд)
Ягодная свежие и фрукты
Блинчики/вафли
Каши/пудинги
Сырники/вареники/запеканки
Ну и что попросит