Болят связки между ног: что делать, если болит внутренняя сторона бедра (ближе к паху)?

Такая же фигня, но уже давно болит и переворачиваться тоже больно.. Бандаж носить нужно, а ещё скажите об этом гинекологу, скорее всего отправит на узи

Охохо промучилось всю беременность с этим.

А ночью можете перевернуться или больно? Я ещё ногу на ногу не могу закинуть.

Родила..думала все пройдёт..

Ещё хуже стало 😭😭😭😭

Мне помогают только рекомендации, что дают при симфизите.

Не знаю, что у меня, гинеколог все жалобы проигнорировала, но доходило до того, что могла передвигаться только лишь на руках из-за таких болей, усилившихся вразы после одной из прогулок. Пересратушки были такие, что уже представляла, как до самых родов прохожу на костылях, поэтому взяла дело в свои руки.

Но факт, что это реально облегчает впоследствии боли, напишу в общих чертах.

Ноги вместе по возможности держать, особенно во сне; не опираться на них по отдельности, нагрузка должна быть распределена равномерно. Сидение нога на ногу запрещается. Специальная гимнастика, она легко гуглится, избегание лестниц и тяжестей(!!!) (мне больше аукнулось это). Не ходить широким шагом, желательно придерживаться прямой траектории движения.

Сейчас хотя бы ходить могу более-менее.

Тоже самое ,ничего не делать (головка так лежит и давит