Йога или бассейн при беременности: советы и рекомендации, с какого срока начинать занятия?
Девочки, привет! Вы ходили на йогу либо занимались в бассейне во время беременности? Что можете порекомендовать и в какой срок начали ходить?☺️
Девочки, привет! Вы ходили на йогу либо занимались в бассейне во время беременности? Что можете порекомендовать и в какой срок начали ходить?☺️
Диана·
Мама дочки (4 года), беременна (37 нед.)
На обычную йогу нельзя , тем более в первом триместре , а вот йога для беременных обычно с 15-17 недели можно
Dana··
В ожидании первенца
Да, конечно, знаю, что на обычную йогу нельзя)) только для беременных😊
Мур·
А до беременности вы какой образ жизни вели, занимались чем? Нужно оттуда отталкиваться, чтобы не подвергать стрессу организм
Dana··
В ожидании первенца
Спортом непостоянно занималась. Переодически на растяжку ходила) на всякие групповые занятия)