Что можно есть при ГВ? Советы мамам после токсикоза
Всем привет😍 я наконец-то родила! Родила почти на 42 неделе🥲 я к вам за советом! Что можно и желательно кушать когда кормишь грудью? Как не набрать вес?😂 я после токсикоза поэтому сейчас мне хочется всего,но я себя максимально сдерживаю,чтобы не навредить малышке своим рационом. Я слышала ,что еще научно не доказана связь моего питания и влияния на молоко,но все равно страшно. Поделитесь опытом пожалуйста,буду благодарна 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Комментарии
Ешьте все, понемногу. Как мне сказал педиатр, когда ты кайфуешь от еды, молока приходит больше и лучше)))
Единственное я остерегаюсь цитрусов
Я потихоньку все добавляю сейчас,и смотрю на реакцию 😂 не ем строго только острое и сладкое вообще.
Ешьте всего по чуть чуть, лучше сразу начать, кроме цитруса и чеснока острое, ну лично я так питаюсь) с первым ребёнком я была прям на диете, только сорпа кеспе беш пельмени лапша 🫤 чай с молоком хлеб с маслом, и кстати на мучное и сладкое сильно не налегайте 😅
Кормящим надо хорошо пить жидкость, если хотите чтобы молоко хорошо прибывало, то надо побольше теплого питья. Если будут колики, делают массаж живота с помощью вашей теплой ладони по и против часовой и дают пребиотик (если совсем отчаятесь). И главное ваше настроение, полной расслобон😌💆🤱
Благодорю🫶🏻 жидкости пью много,много воды и чая 😌
Я ела все подряд, ничего не случилось.
Колики кажется не зависят от того, что ты кушаешь. После рождения у нас сразу начались колики, ужасно сильные колики, что даже ничего не помогало, как вспомню плакать хочется🤣🤣🤣
@marceline014, 2 недели😭😭😭😭
Но после того, как дала пробиотик от Атоми, на 2 день прошли, Слава Богу.
А то кто знает еще сколько продолжились бы🥵🥵🥵
@arw, одна девушка писала, что с двумя детьми до 5 месяцев были колики🤯🤯🤯
Лактация зависит не от вашего питания, не от живота, а от гормонального фона матери, колики зависят от того как формируется жкт ребенка, у каждого по своему, массаж чтобы газики выходили и теплая пеленка на живот, тогда и желчный хорошо работает и помогает пищеварению
С первой держала диету, со вторым нет, разницы никакой 🤪 старайтесь кушать мяско, овощи, фрукты, от углеводов будет разносить 🤩 то есть на сладкое и мучное не налегайте, мой собственный совет, если бы мне кто сказал раньше…🙈😄
Три дня молоко не фильтруется была диета , потом до 3 недель коликов не бывает кушала всё что хотела.
Все что при беременности ели ешьте. А про навокдить просто старайтесь питаться более правильно, можно пп
Бобовые не советую