Что делать с проблемами со сном у ребёнка?

Не пойму что делаю не так 🤦‍♀️

Сын встаёт утром часов в 8, уложить на обеденный сон очень сложно, т.е.может засыпать час-два и не факт что уснёт. Либо дойдёт до истерики, спать хочет, но сопротивляется, и уснёт в итоге либо встаем. Если засыпает, то спит часа два, не меньше. Потом укладывание в ночь - та же история. Читаем книжки, слушаем колыбельные..он может лежать опять же час-два. Ещё у него есть фишка НЕЛЬЗЯ ВЫКЛЮЧИТЬ СВЕТ (хоть он и приглушённый, но стопудово мешает засыпанию). Если выключаешь - начинается ор..

Ну,а если обеденный сон не удался, то в ночь уложить его намного проще- засыпает минут за 10 (в 21:00-21:30). Ноо Оставлять ребёнка такого возраста без дневного сна я так понимаю тоже ненормально.

День проводим активно - гуляем на улице с утра часа по 3, потом если днём поспит, то вечером тоже 1-2 на улице проводим. Вся эта катавасия началась где-то с августа-сентября. ГВ на засыпание закончили в июле, после завершения он +/- месяц прекрасно засыпал и в обед и в ночь после чтения книги.. Потом заболел и всё сломалось. Устала очень, особенно из-за этих истерик с засыпаниями((