На сон он почти уже никак не влияет, я очень зависима от него, это наркотик. Могу весь день пить только кофе. И на ночь тоже.
Пытаюсь избавиться от этой привычки.

Я тоже была великим фанатом кофе. Но вот уже 2,5 мес его не пью. Как начался токсикоз и больше пить его не смогла. Уже отпустило, а всё равно не могу🙈

Просто вовремя спать надо ложиться))) я когда в такое время ложусь, тоже тревожная)))

Я пью дрип-кофе, если выпью в вечернее время, то всё, пизда моему сну 🥵 Поздно засыпаю и плохо сплю.

Если пьете растворимый,там почти нет кофеина.В чае больше))Если пьете настоящий,нормальный кофе,то возможно.Но скажу Вам как заядлый кофеман,я люблю варить кофе в турке и выпиваю по 5 кружек в день,без сахара,молока и т.д.Сплю норм😁Мне вот вообще кофе не дает взбодриться)Просто мне вкусно