Метод при застое молока. Раньше делали же ингаляции над картошкой вареной, вот точно также над горячим заварником подставляете ту грудь, где образовались комки и накрыааете всё вместе полотенцем. Знакомой делала её мама, говорит грудь размягчилась и массажем все комки разбили. Конечно с осторожностью. 🙂
Я так душ принимала тёплый тоже очень хорошо помогло на грудь воду
Мне отлично помогал душ, прям прогреться под ним и там же на месте массаж
Тёплый душ + расслабляет