Треники на 22 неделе беременности: что это вообще такое?

Девочки, такой вопрос. В первую беременность не было треников. Тут два дня подряд по паре раз было такое, что живот становится каменный, кожа как-будто на животе натягивается, что становится хорошо видно где именно лежит малыш, а через секунд 30 проходит. Первый раз такое было когда лежала в больнице, спросила про треники у врача она глянув на меня как на дуру сказала какие треники в 22недели. На вопрос, что это тогда, она сказала, что это из-за того, что я лежу с тонусом матки, но живот при этом не болел. Полазила в интернете там пишут, что треники как раз начигаются в конце 2го триместра, а у некоторых чуть ли не раньше 20недель. Дак вот вопрос к тем, кто в теме, как проходят треники и это все же они ?