Что делать после кесарева сечения, если появилась боль в пояснице?

Девочки sos!!! 11 ноября было кесарево! Домой выписали на четвертый день, кроме шва и боли в ребре ничего не беспокоило. Но, дней семь назад утром не смогла встать с кровати, при желании подняться появилась резкая боль в пояснице. Утром расхожусь и более менее, наклоняться больно если ни на что не опираюсь руками. Каждый день со страхом ложусь спать, не зная как буду вставать. Боль резкая, стоны не произвольно и слезы текут. Муж поднимает. Днем нормально. Сплю только на одной стороне. Может у кого то было подобное? Что делали, куда обращались и как спасались? Помогите!!!!