Какие витамины пить при беременности и кормлении грудью?
Всем привет! Вчера узнала что беременна 🤰🏻😍 правда неожиданно 😄 но все по воле Аллаха. Альхамдулиллях за все🤲🏻❤️ подскажите пожалуйста какие витамины пить теперь? После родов вообще никакие витамины не пила. Да ещё и кормлю грудью 🥴
Комментарии
@janel_neka, @elvis2516, @_l.k_, спасибо 😍 до приёма врача можно ли пить эти витамины? Просто у меня срок маленький чтобы записаться на узи и к гинекологу. Хотела примерно на 6-7 неделе записаться на приём)
☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.
ссылка
☘️ Витамин Д - беременным надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).
Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците, то максимальная безопасная дозировка при беременности 4000 МЕ.
Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.
ссылка
ссылка
ссылка
☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).
ссылка
☀️Омега для беременных отличается от обычной повышенными содержанием DHA.
ссылка
ссылка
ссылка
Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.
☘️Комплексные витамины. При полноценном нормальном питании они не нужны. Но про токсикозе , когда ничего есть не хочется можно и нужно.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Магний назначают многим со второго триместра для уменьшения тонуса, для нервной системы и хорошего сна.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Пробиотики с Айхерб при беременности
ссылка
При молочнице
ссылка
☘️Кальций
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ BFCM применить
Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант
❗️ В закладках есть посты на тему витаминов
Витамины в наличии
Wa.me/77012119890/
Поздравляю) я сразу начала принимать Элевит ) везде можно найти если вдруг закончится. Там а составе есть все то же что писали выше
Легкой беременности Вам🙏🏼
Фолиевая кислота, железо,магне В6, Д3, Фемибион
поздравляю, легкой беременности. метил фолат с айхерба, д3, магний, лецитин, иод. это мой список) конечно вы посоветуетесь с врачом)
Легкой беременности ☺️я пила кальций ,омегу,йод ,отучайте потихоньку от груди
Спасииибо😍 да вот с сегодняшнего дня начала отлучать 🥴 тяжело даётся
@_l.k_, Лёгкой беременности Вам😍@janel_neka, хорошо спасибо всем огромное 😘 с завтрашнего дня Алла жазса начну пить витамины)