Как избавиться от тревожных мыслей о ребенке при беременности?

Купите допплер для беременных , что бы было спокойно вам)

Я думаю, просто разложить по полочкам. Если «вдруг это», то что я буду делать? А если то?

Мне лично помогала мысль, что мои нервы вредят малышне гораздо больше, чем возможности) потому что «вдруг это» может не случиться, а состояние сейчас уже передается ребенку с кортизолом.

Вы как найдете способ мне тоже скажите, я уже извела себя мыслями, чёрти что думаю и главное сижу и верю и развиваю события дальше в голове у себя, жесть 🥴

Тоже были такие мысли

Чем ближе роды, тем меньше вообще какие-то мысли мне лезут в голову, пытаюсь отвлекаться 😂

Я уже родила а мне сны до сих пор снЯтся , как я беременная и я так переживаю во сне 🤪🤪🤪

Я вас понимаю,тоже самое😏