Бессонница и ломит ноги: что делать? Помогите советом!
Девчульки, подскажите..
Началась бессонница (хотя пью цитрат магния вечером и в нормальной дозировке). Засыпать стала по 2-3 часа🤦🏼♀️
Еще проблема- крутит (ломит) ноги, где подъем у ступней. Прям ложусь вечером и начинааается🌪️
У кого были такие проблемы? Чем спасались?
Комментарии
Помимо магния пью железо хелатное и кальция цитрат через день пью их, а магний каждый день. И делаю лёгкие упражнения на расслабление поясничном крестцового отдела. Все в комплексе помогает. Если убираю железо с кальцием опять начинает крутить
Я еще перед сном принимала ванну с магниевой солью, помогало иногда)))
Было такое 2 раза по ночам как раз на вашем сроке, но ничего не принимала, с утра проходило. Начиналось все с вечера что аж наступать было больно, и ломило все ноги, даже поясницу)
Я вот его допила (дозировка всего 48мг в 1 т) приходилось пить по 6 шт в день. Вообще не помогает.
Щас заказала с айхерб с дозировкой 400мг. И пью на данный момент 400 мг
У меня ноги ломило когда гемоглобин упал. Стала пить железо и лучше стало. Не знаю связано это как между собой, но было такое.
Вши у детей 1 января: как быстро решить проблему в праздники
Что вы знаете о размеренных многодетных вечерах 1 января?! Мы вот вшей нашли🤦🏽♀️. Это вам не гулять по красивому городу🤣 Хорошо, что в современном мире это проблема одного вечера… но фак!!!!!
Как назвать кота? 5 необычных идей для мамочек
Господи! Я не знала, что может быть такая проблема назвать кота!
Хочу назвать Фамильяр(сокращённо Фама). Это дух, помогающий ведьмам, ну вы поняли))
Муж не хочет.
Вчера весь вечер с друзьями перебирали имена:
—Симба
—Один
—Кот
—Суетолог
—Аид
Всё не то!
Что мне нельзя смотреть на ночь?
Суббота, вечер, спокойно листаю ленту и натыкаюсь на вот это ⤴️
А я ведь впечатлительная, и со сном у меня проблемы, мне нельзя такое на ночь смотреть 😂
Добрый вечер, девочки.
И меня настигла проблема запора 😩😩
Раньше все работало как часы.
Чем спасаетесь?
Добрый вечер всем. Такой вопросик, у кого то были проблемы , чтобы встать на учёт по беременности ?
Сочувствую с ногами мучалась пол беременности...ничегг не помогало...с бессоницей тоже