Бессонница и ломит ноги: что делать? Помогите советом!
Девчульки, подскажите..
Началась бессонница (хотя пью цитрат магния вечером и в нормальной дозировке). Засыпать стала по 2-3 часа🤦🏼♀️
Еще проблема- крутит (ломит) ноги, где подъем у ступней. Прям ложусь вечером и начинааается🌪️
У кого были такие проблемы? Чем спасались?
Комментарии
Помимо магния пью железо хелатное и кальция цитрат через день пью их, а магний каждый день. И делаю лёгкие упражнения на расслабление поясничном крестцового отдела. Все в комплексе помогает. Если убираю железо с кальцием опять начинает крутить
Я еще перед сном принимала ванну с магниевой солью, помогало иногда)))
Было такое 2 раза по ночам как раз на вашем сроке, но ничего не принимала, с утра проходило. Начиналось все с вечера что аж наступать было больно, и ломило все ноги, даже поясницу)
Я вот его допила (дозировка всего 48мг в 1 т) приходилось пить по 6 шт в день. Вообще не помогает.
Щас заказала с айхерб с дозировкой 400мг. И пью на данный момент 400 мг
У меня ноги ломило когда гемоглобин упал. Стала пить железо и лучше стало. Не знаю связано это как между собой, но было такое.
Мужья и прокладки
Деаочки вопрос дня!
Ваши мужья могут купить вам прокладки,тампоны?
Сейчас позвонила мужу,попросила купить,чтоб не выходить с коляской в дождь. А он мне ответил что не сможет этого сделать,даже под дулом пистолета😁
Мужу к слову 40 лет. Не понимаю в чем проблема просто пробить их в супермаркете... Аж выбесил..
Муж подвозит коллегу на машине: как реагировать на ревность?
Как же меня бомбит. Муж на работу ездит на машине (уж очень лень на метро), сейчас заикнулся, что вечером коллегу девушку подвозит, она ОКАЗЫВАЕТСЯ, живет не далеко от нас, и ему по пути (оказывается не совсем по пути, как выяснилось). Посрались, я сказала что не понимаю почему на нашеймашине должна ездить хер знает кто. Он сказал, что это детский сад, что в этом такого. А с утра узнаю, что и с утра он ее тоже подвозит. 🤔 у всех на работе такие отношения у коллег противоположного пола? Киплю как...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Что делать при ожоге лица нашатырным спиртом в стоматологии?
Сестре в стоматологии ввели вместо обезболивающего НАШАТЫРНЫЙ СПИРТ, врач сразу поняла свою ошибку, разрезала начала выдавливать , но естественно ожог сильнейший , лицевой нерв поврежден был сразу, отекла вся половина лица, потемнела, не чувствует ее вообще. Врачи с таким не сталкивались , последствий сразу сказали не знают и какие исходы могут быть тоже не знают . Возможен некроз мягких тканей лица. Она в областной больнице в Гомеле (Республика Беларусь).
Может кто-то сталкивался с подобным , ч...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Сочувствую с ногами мучалась пол беременности...ничегг не помогало...с бессоницей тоже