Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анастасия
Анастасия
В ожидании первенца

Бессонница и ломит ноги: что делать? Помогите советом!

Девчульки, подскажите..

Началась бессонница (хотя пью цитрат магния вечером и в нормальной дозировке). Засыпать стала по 2-3 часа🤦🏼‍♀️

Еще проблема- крутит (ломит) ноги, где подъем у ступней. Прям ложусь вечером и начинааается🌪️

У кого были такие проблемы? Чем спасались?

9

Комментарии

lenazaverova

Лена Заверова

Мама двоих (младенец)

У меня ноги ломило когда гемоглобин упал. Стала пить железо и лучше стало. Не знаю связано это как между собой, но было такое.

elinelk

Э

В ожидании первенца

Поменяйте магний. Вот этот 3 таблетки на ночь и лучше будет

nastya7730

Анастасия

В ожидании первенца

Я вот его допила (дозировка всего 48мг в 1 т) приходилось пить по 6 шт в день. Вообще не помогает.

Щас заказала с айхерб с дозировкой 400мг. И пью на данный момент 400 мг

elinelk

Э

В ожидании первенца

🤷🏻‍♀️ мне все норм помогало

nik1511822

Евгения

Было такое 2 раза по ночам как раз на вашем сроке, но ничего не принимала, с утра проходило. Начиналось все с вечера что аж наступать было больно, и ломило все ноги, даже поясницу)

dari1108

Дарья

Мама двоих (1 год, 5 лет)

Я еще перед сном принимала ванну с магниевой солью, помогало иногда)))

nastusya-2009

Настасья

Мама дочки (3 года), беременна (37 нед.)

Помимо магния пью железо хелатное и кальция цитрат через день пью их, а магний каждый день. И делаю лёгкие упражнения на расслабление поясничном крестцового отдела. Все в комплексе помогает. Если убираю железо с кальцием опять начинает крутить

sofya.kharenko2000

Софья

В ожидании первенца

Мне ничего не помогает :(

julia_blaze

Юлия

Мама сына (4 года)

Сочувствую с ногами мучалась пол беременности...ничегг не помогало...с бессоницей тоже

Как назвать кота? 5 необычных идей для мамочек

Господи! Я не знала, что может быть такая проблема назвать кота! Хочу назвать Фамильяр(сокращённо Фама). Это дух, помогающий ведьмам, ну вы поняли)) Муж не хочет. Вчера весь вечер с друзьями перебирали имена: —Симба —Один —Кот —Суетолог —Аид Всё не то!