Анастасия
nastya7730
Анастасия·Мама дочки (2 года)

Бессонница и ломит ноги: что делать? Помогите советом!

Девчульки, подскажите..

Началась бессонница (хотя пью цитрат магния вечером и в нормальной дозировке). Засыпать стала по 2-3 часа🤦🏼‍♀️

Еще проблема- крутит (ломит) ноги, где подъем у ступней. Прям ложусь вечером и начинааается🌪️

У кого были такие проблемы? Чем спасались?

25.11.2022
1

Комментарии

julia_blaze
Юлия·Мама сына (7 лет)

Сочувствую с ногами мучалась пол беременности...ничегг не помогало...с бессоницей тоже

25.11.2022 Нравится Ответить
sofya.kharenko2000
Софья·Мама дочки (2 года)

Мне ничего не помогает :(

25.11.2022 Нравится Ответить
nastusya-2009
Настасья·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Помимо магния пью железо хелатное и кальция цитрат через день пью их, а магний каждый день. И делаю лёгкие упражнения на расслабление поясничном крестцового отдела. Все в комплексе помогает. Если убираю железо с кальцием опять начинает крутить

25.11.2022 Нравится Ответить
dari1108
Дарья·Мама двоих (3 года, 8 лет)

Я еще перед сном принимала ванну с магниевой солью, помогало иногда)))

25.11.2022 Нравится Ответить
nik1511822

Было такое 2 раза по ночам как раз на вашем сроке, но ничего не принимала, с утра проходило. Начиналось все с вечера что аж наступать было больно, и ломило все ноги, даже поясницу)

25.11.2022 Нравится Ответить
elinelk
Э·Мама дочки (2 года)
стикер
25.11.2022 Нравится Ответить
nastya7730
Анастасия·Мама дочки (2 года)

Я вот его допила (дозировка всего 48мг в 1 т) приходилось пить по 6 шт в день. Вообще не помогает.

Щас заказала с айхерб с дозировкой 400мг. И пью на данный момент 400 мг

25.11.2022 Нравится Ответить
elinelk
Э·Мама дочки (2 года)

@nastya7730, 🤷🏻‍♀️ мне все норм помогало

25.11.2022 Нравится Ответить
lenazaverova
Лена Заверова·Мама двоих (2 года, 12 лет)

У меня ноги ломило когда гемоглобин упал. Стала пить железо и лучше стало. Не знаю связано это как между собой, но было такое.

25.11.2022 Нравится Ответить