olga.koneva
Ольга·Мама дочки (3 года)
Спорт после родов: тренировки для спины (онлайн/оффлайн) в Советском районе?
Расскажите кто где после родов спортом занимается:) Для меня сейчас особенно актуальны тренировки, где сделан акцент на укрепления мышц спины, так как похоже спина со мной медленно решила попрощаться:)) Если есть рекомендации по онлайн тренировкам или оффлайн в советском районе, то вообще супер
1
Комментарии
Я тоже решила в итоге в бассейн ходить) правда скорее всего не в ремикс – у меня прям рядом с домом другой бассейн есть, хочу туда попробовать сходить сначала)
Нравится Ответить
Я через 7 месяцев вернулась к pole dance/pole sport. Но это единственное что я из спорта воспринимаю.
Ну и растяжка. Тоже укрепляет мышцы
Нравится Ответить
Ох, pole dance – слишком круто для меня:) хотя периодически думаю о нём. Спасибо!
Нравится Ответить
Бассейн в Ремиксе 2 раза в неделю)