Не могу уснуть без мужа: панические атаки и головные боли
Не могу уснуть в отсутствие мужа дома. Я панические боюсь ночевать одна в квартире. Просто постоянно как будто ощущение присутствия кого то. Дочка бритья тоже одна спать в комнате, я даже ее очень понимаю почему она приходит ко мне. Возможно накручиваю, но когда муж дома меня постоянно вырубает еще в 22:00, а когда нет до 2ночи не могу уснуть. Уже 3 день в командировке и приедет только 2 декабря. А у меня уже начались головные боли от недосыпа.
Крис·
Попробуйте молитвы читать.и с дочкой тоже,реально успокаивает.
Олеся··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
У меня бабушка перед сном постоянно молитвы читала и кстати мне всегда с ней спокойно было, пока не прочитает, спать не ляжет
Крис··
правильно,это своего рода мантра,оберег сознания,не важно какая молитва,христианская мусульманская,буддистская.
Екатерина ·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
В первом браке,переехала к мужу,и вот одна не могла находиться в квартире,он постоянно был на работе,а я одна.В его отсутствие всегда везде включала свет,и засыпала уже просто от усталости.Так было лет 5,потом сделала ремонт,и стало спокойно,все страхи ушли.
Не знаю почему,от части считаю виновата моя любовь к фильмам ужасов,и самовнушение.
Олеся··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Мы тоже ремонт доделываем, но хотим купить новое жилье. Квартира сама какая то тяжкая, как бы смешно не было, энергетика плохая, постоянно скандалы были. И ни кто толком не жил дружно.
Екатерина ··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
а ребёнку может быть не спокойно,потому что не спокойно вам.Они же зависят от нас.У меня если плохое настроение и я на взводе,то у меня и дети на ушах стоят.Я спокойна,и дети идеальные.
Олеся··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
тоже как вариант 👌🏻