Диета при ГВ: что можно есть?

Я ела всё. Отказывалась только от того, на что у ребенка была явная реакция.
Не видела смысла заранее исключать из рациона то, на что могло бы и не быть негативной реакции))) Потому что каждый ребенок - особенный. У кого-то сыпь на всё, кроме гречки, а кто-то спокойно себя чувствует после того, как мама наелась шоколада))) Смотрите по своему ребенку 🤗

По ребёнку надо смотреть. Я ела всё, но в меру конечно. Совсем не пошёл зефир, который говорят якобы можно кормящим. Сразу после родов умяли с соседкой по палате литровую банку варенья из жимолости и шоколадку. Детям было нормально, даже вычитали что это варенье полезно при ГВ 😁

Тоже пкс на 13 декабря. Есть буду, но в меру. Откажусь только от явных аллергенов это мои любимые мандарины. Ну и алкоголь естественно. Сиди не сиди, а молоко не из вашего кишечника образовывается, а из плазмы крови

Всё что написали, я бы отказалась от этого. Держала строгую диету с первым. Со вторым диета была, просто раньше начинала пробовать увеличивать свой рацион.
У вас вообще кроха будет... я бы не стала...
У меня было 3 месяца младшему на новый год, я может 2-3 мандаринки за весь период съела... По пару долек.

Жироне сильно не ешьте, от томатного немного отказаться (подождать немного через месяц вводите лучше) и от цитрусов, и газировки и орехи
А так кушайте все, и смотрите на реакцию ребенка, вот поели допустим салат с майонезом вечером, а на утро смотрите есть сыпь или еще что то, если все хорошо то кушайте на здоровье

Единственное что у нас было и есть до сих пор это на горох и чечевицу у малышки вздутие животика

А так с самого рождения малышу делайте массаж, выкладывайте на живот как можно чаще по минутке начните, и высаживания это уж если коликов вы боитесь
И с 3 недели начните пить бак сет бейби месяц курс пропейте и про колики можете забыть на всегда
Это то что я прошла недавно

Ела всё, но в меру)
Почему то только у нас в России вот такое отношение что вот нельзя всё нельзя, можно только гречку и грудку (ну не только конечно, но всё равно).

Я первых месяца два соблюдала, а потом начала потихоньку всё есть, смотрела на реакцию ребенка

Не ела пока грибы, цитрус и капусту. Остальное все ем: орехи, фрукты, овощи, фастфуд бывает и роллы, даже Колу пила, когда отравилась😬
Только яблоки не заходят дочке, а так все хорошо.

До 7 месяцев соблюдала диету, так как дочку обсыпало очень сильно на многие продукты. Это же все очень индивидуально, пробуйте и смотрите на реакцию ребенка).

Не ела жирную сладкую и молочную пищу тк были сильные газики, и именно на это была реакция. Удачных родов.

Смотрите на реакцию малыша на то что вы кушаете. Мне пришлось исключить все молочные и кисломолочные продукты из рациона до 8 месяцев была жуткая аллергия и житкий стул. Булочки и ржаной хлеб вызывал жуткие колики , конечно же с цитрусовыми очень аккуратно. Конечно же грибы и алкоголь, осторожно вводите овощи .Вообще если очень хочется отметить н.г ничего страшного не будет если ребеночек сутки покушает смесь опять же если возьмет бутылочку.
Легких вам родов.

С первым диету соблюдала. Орал три месяца. Со вторым и третьим никаких диет, ем всё, но без фанатизма.

С первым ребенком соблюдала диету, со вторым ем все. Разницы не увидела.

Не ем до сих пор грибы, цирусы, алкоголь (но думаю на НГ решусь). Остальное ем всё

С первым соблюдала диету, колики ужасные были. Со вторым не парилась вообще, но конечно не в огромных количествах, и мандарины и салатики ела.

Все можно в меру,цитрусовые лучше пока исключить.

Первое время не ела цитрусовые. А потом все как обычно начала есть. Все нормально.