Как похудеть и удержать вес? Мой опыт, ПП и срывы
Девочки вот как похудеть а.Каждый вечер говорю себе что все завтра начну новый день буду заниматься спортом/ПП и на утро меня накрывает и пью чай с печеньками.Потом опять корю себя за это.Вот начинаю правильно питаться скидываю 5-10 кг просыпается желания навожу красоту салон/шопинг через 2 недели опять меня накрывает и набираю эти килограммы.Марафон/чудо таблетки все испробовала толка нет все на время.Вот как мне удержать и дальше жить так.Все в голове у нас да😢
Комментарии
nurba_fit в ее марофонах худеют без диеты и без пп ) можно кушать все и в любое время)
Просто не ограничивайте себя жёстко.просто урежьте порции меньше ешьте. Я заметила я худею просто когда урезаю себя в количестве. На ночь лишний раз не поем, но не каждый день. Тогда обратно вроде не наедается. Ну и заняты вы должны быть чем то чтобы лишний раз на чаек не тянуло. Если дома то просто делайте домашние дела)) прогулки с детьми вместо фитнеса)
Как антидепрессанты изменили мою жизнь за 6 месяцев?
6 месяцев на антидепрессантах.
За последние полгода я сильно изменилась. Внешне, внутренне.
-16 кг, новая стрижка, яркие вещи. Цвета и фасоны, которые я никогда не носила.
Но особенно я чувствую внутренние изменения. Я начала дышать.
Бережней к себе, с любовью и восхищением. Та тьма, что поглотила меня, была окружена заботой и мы подружились. Она перестала быть дикой, она часть меня.
Я закрыла свою сильнейшую эмпатию к другим и направила её впервую очередь на себя. У меня появились силы ж...
Как я перепутала роды с запором и родила в машине?
#историяродов
Итак, мои роды под названием «оказывается я всё-таки не слониха, до 43 недель ходить не буду» 🤣 или «как я перепутала свои роды с запором» !
У всех есть какое-то своё начало родов, с которых они считают что вот оно, началось. Что стало началом родов у меня, осталось загадкой.
За день, до ЭТОГО дня мне было плоховато. НЕТ, НИЧЕГО НЕ БОЛЕЛО! Я лежала весь день как к дивану приклеенная. Не как последние пару месяцев, а как-то особенно приклеенная.
Честно сказать, даже подумывала, м...
Как испечь идеальный творожный кулич?
Девочки, делюсь рецептом кулича, который пеку не один год!!! Творожный кулич, получается обалденный 👍👍👍
Сахар — 200 гр. (можно добавить ванильный сахар, по желанию)
Мука — 550 гр.
Молоко — 95 мл.
Сливочное масло — 70 гр.
Яйца — 2 шт.
Желток — 2 шт.
Творог — 300 гр. (5-9%)
Дрожжи — 6 гр.
Соль — 1/3 ч.л.
Разогреваем молоко до теплого состояния, добавляем дрожжи. Потом — 1 ст.л. сахара и 2 ст.л. муки (из общего количества!) и замешиваем до состояния жидкой сметаны.
Опару ставим в теплое ...
Девушки, мамочки, прошу быть корректными в своих комментариях ✌🏻 Это мои роды, мой опыт, я знаю всё сама 🙌🏻😊🤗
Не надо писать:
«НАДО БЫЛО РАНЬШЕ, 3 РОДЫ ЖЕ» 🙄🤦🏼♀️
«БЛИН, БЕДНЫЙ ТАКСИСТ, КАК ЖЕ ЕГО САЛОН, ДЕНЕГ БЫ ЕМУ ХОТЬ ДАЛИ НА ЧИСТКУ ОТ ВСЕГО ЭТОГО» 🤦🏼♀️🙅🏼♀️
«ВОТ ДУРА, СО МНОЙ БЫ НИКОГДА ТАКОГО НЕ СЛУЧИЛОСЬ» 👀
2 часть
Сходила в туалет, там уже отошла пробка. Я пошла в душ и в дУше случилась уже слишком приличная по боли схватка, что меня напрягло 😬 Я этого не ожидала так быстро. Вот прям по щел...
Девочки, мнение со стороны, может я странная... Короче, у мужа есть младший брат (29 годиков мальчику через 2 дня), свекровь почему-то решила, что свой день рождения брат непременно должен отмечать у нас дома (у нас частный дом). И именно к нам приедут родители и брат с его девушкой.
На минуточку, у родителей тоже частный дом и с таким же успехом можно было отмечать там, но почему-то именно у нас.
И всё бы ничего, если бы я не была уже глубоко беременна и мне не пришлось обслуживать всех. Да...
Я тоже из Уральска! Девайте группу мамочек откроем, я тоже хочу похудеть и общаться. Хотела набрать мамасит, но на мой пост не было отклика.