Гвшницы) у вас как быстро вес уходил при похудении? Что - то я прям отчаялась, вот уже вторая неделя , как я ограничиваю сладкое , муку, ем строго 2-3 раза без перекусов, а эффекта так такового не наблюдаю😭
За 4 мес ушли 10 набранных,и 11 просто сверху😂😂ем все😄🤣 худой я никогда не была 😂видимо надо было просто родить чтоб похудеть😂только не закидайте камнями меня😂😂😂
Учитывайте то, что само гв 500-700ккал
Если вы кушаете интуитивно, это не значит, что вы едите достаточно или меньше. Возможно вы находитесь в плато по активности и энергии.
Если хотите похудеть, сохранив здоровье и тд, рассчитайте кбжу с учетом гв и будете худеть правильно))
На гв, набранные за беременность 12 кг ушли в первый месяц, сейчас ем много сладкого, но кг не набираю, думаю это благодаря гв + физ.активность с ребенком