Как обеспечить ребенка питательными веществами без мяса, рыбы и овощей?

Я мясо до сих пор не могу есть,в первую берем также было,ничего страшного)

Всю беременность не могу кушать мясо, рыбу в принципе не ем. Молочка и фрукты- вот мое спасение весь прекрасный период🦭😃

Кушайте то, что можете. Ребёночек всё от вас получит. Потом вес наберёте во 2 и 3 триместрах.

У меня был токсикоз с 5 до 21 недели. Не могла есть ни мясо ни рыбу ни яйца. Не переживайте, ребёнок вытянет из вашего организма все что ему нужно. После 21 недели кушала как обычно. На 37 недели меня был снижен гемоглобин, пила железо. С ребёнком все хорошо.
Легкой вам беременности и родов❤️🙏🏻

ребенок свое возьмет в любом случае, я воду только пью, рвет по сей день, оживаю после полисорба, тогда даже мясо могу съесть

Оой, это я прошла весь 1 триместр у меня до 18 недели было и потом с 35,5 началось вот только отпустило, витамины которые прописал врач пила и то что не вызывало тошноту кушала, не могу посоветовать у каждого индивидуально, но это было действительно трудное время, советуйтесь с врачом, смотрите прикольные рецепты, я например могла есть только налетая одно время, сама готовила дома, сейчас курицу ни в каком виде не могу, мясо первый раз за 9 месяцев вчера съела, до этого никак, в основном спасалась рыбой и салатами либо гречкой, дико хотелось молока с сухими завтраками, в общем на моем примере выглядело как-то так, крепитесь все будет хорошо! Потом появится проблема в какой бы позе уснуть либо толчки будут будить ночью, я научилась радоваться всему этому, иначе можно сойти с ума, просто думайте, что так нужно вашему маленькому человеку, хотя я вообще не оптимист, и срывалась на себя переодически уставала от каких либо вещей , какое-то время заказывала еду домой, делала себе соки и смузи, чтобы было легче, когда совсем еда в отказ, могла и целый день не есть😢
Сейчас вспоминаю с улыбкой

То что нужно ребёнок возьмёт из вашего организма .

Ребеночек пока будет ваши витамины забирать. Не переживайте, он возьмёт всё не обходимое, а вот у вас может быть нехватка, главное пейте всё что выписал гинеколог. Позже пройдет и всё наверстаете 🙏🏻

У меня вот тоже с аппетитом полная беда. Хочу всякой гадости в виде сникерсов, баунти, шоколадного печенья, соков магазиных, чипсов. Но стараюсь немного воздерживаться потому что головой понимаю что это вредно.

Есть специальные йогурты, но дороговато выходит, одна баночка 300р+. По типу нутридринк

Не переживайте , это временно)
К 20 недели аппетит придёт зверский , по себе знаю )
А так малыш из вас все витаминчики заберёт , не переживайте ))

Из ваших запасов возьмет) пейте витамины

В обе беременности не ела
Одним мусором питалась типо Макдональдса😰
Головой понимала-ппц, а есть не могла.

Все норм😆🤞

Витамины только, у меня тоже кусок в горло не лез первый триместр

Витаминки, я также не чего не ела до 16 недели

Ребенок пока получает из организма мамы все, что нужно. Я в прошлую питалась только арбузами, потому что от них меня не тошнило. Сейчас ем как школьник, всякую столовскую выпечку, арахис соленый и бутерброды. От супа и всего такого полезного домашнего прямо выворачивает. Главное принимать прописанные витамины. Некоторые вообще питаются кока колой и печеньем

Токсикоз такое дело. Надо перетерпеть. Что б облегчить состояние мне выписывали пить Хофитол и по утрам 1 таблетку Церукала. Не можете есть попробуйте перейти на супы. Я выжила за счёт супов, овощных и мясных, мясо не лезет, так хоть бульон попадет. И постоянно пробуйте подбирать то, что организм принимает. Держитесь это все пройдет.

У меня так было.
Просто ешьте то от чего не тошнит.
Токсикоз пройдёт и все наладится.

На ранних сроках бывает , а потом должно нормализоваться. Я не ела мясо никакое всю беременность, но авокадо как не в себя поглощала, гранат , броколли.

До 16 нед не ела нормально, токсикоз, даже если ела все выходило, мне врач сказала что питание в 1 триместе нужно мне, а ребенок питается водами и свое получает)

Не ешьте, ребенок берет от маминого организма, а не от того что вы съели в данный момент. Многие до 16 недель на 1 продукте сидят из-за токсикоза, а кто-то и вию Б, сильно худеют вместо прибавки, но дети рождаются здоровыми.

Пейте витамины. Скоро сможете кушать это перетерпеть надо.