Как справиться с запорами после отказа от мучного?

Киви ешь на ночь , штучки две ) я когда отказывалась от мучного были эти проблемы , хоть я и пила 2 литра воды в день

Обычно наоборот употребление большого количества мучного, выпечки способствует запорам. От запоров знаю Динолак хорошо помогает, у меня его муж пьет временами, у него работа сидячая и питание нерегулярное.

@taisa99_9, @homo_sapiens, спасибо, девочки! Я даже не подумала о том, что это из-за воды 🤦🏻‍♀️ не знаю почему. Просто воду я пила как и сейчас, но запоры начались с тех пор, как я перестала вообще есть мучное. Наверное поэтому

Конечно из за этого ,просто организм настраивается на более правильный режим ,когда на пп всегда бывает ,попробуй чай матча,кефир что нибудь ,что слабит

Киви ешь на ночь , штучки две ) я когда отказывалась от мучного были эти проблемы , хоть я и пила 2 литра воды в день

Попробуй этот чай,ночью пьешь утром идешь в туалет.Когда была на пп рекомендовали его.Продается в аптеках и больших супермаркетах

Можно пройти курс с дюфалак

Сколько вы потребляете жидкости в день? И едите ли клетчатку?

Мало отказаться от мучного.

Пока не наладите питание, будут помогать только вспомогательные методы.

Больше жидкости, овощей и фруктов

Воду пьёте в свое время?

А овощей достаточно едите ? Я не думаю что это связано

Не думаю, что это от мучного

Кефир пейте