У нас хоть и старше , а спокойно могут до 12 ночи скакать, в первом часу лечь. А в 8 утра я уже на работе сижу. Тут вариант только сдвигать утренний подъем. Кто в детский сад ходит, те встают в 6.30 - 7.00, те и ложатся раньше. Сын вообще спит по времени по сути как я, так что ни о каком личном времени тут речь даже не идёт) ну если просто за счёт своего сна.

Согласна
У меня если сын спит в обед это в ночь в 12 😂
Если без дневного или если разбудила утром часов в 7 в сад когда дочку отводим тогда дневной пораньше и в ночь все равно в 10

Все верно написали. Не устают дети. Надо разорвать этот круг.
Я перед садом выстроила садовский режим. В 7 подъем. Сон с 13 до 15. Отбой в 21.

Реально менять режим. Повезло что ваш график хоть недолго но работал. Мои с графиком подъем 6.30, сон 12.30- 15.00, ложились спать в 9 в возрасте ваших. Это Садовский режим, в выходные вставали позже, но и ложились позже.

Знакомая проблема)))) но они там комнату громят обычно)))) без дневного сна тоже самое. Уходят спать в 22, и все равно там играют, ржут, бегают... С каждым днём всё хуже))) им там вдвоем весело просто))) слава богу соседи поздно сами ложатся и говорят нам пофигу)))

Когда мои двойняшки начали с трудом укладываться в ночь (тоже в районе 2х лет), я просио стала их будить раньше утром. Сначала в 8 часов, потом в 7-7.30.
Мне важнее было, чтобы они в ночь раньше ушли спать. Хотя сначала тоже не хотелось рано утром просыпаться

Вам нужно убрать дневной сон. Тогда будут ложиться в 9, и вставать как обычно)
У моих ни у кого нет дневного в два. Только в саду, это единственное почему я не люблю сад, что они потом засыпают сто лет(

Тоже такое бывает. Я прошу мужа всё выключить, и лечь сделав вид что спит. Сын понимает, что ни куда не деться. А если где-то кто-то не спит, то тяжело уложить

Укладывать в 11. Слишком много сна. И я прекрасно понимаю чувства, но я уже с дочерью поняла, что укладывать раньше, это только трепать нервы всех участников процесса. Кстати, в 2 она отказалась от дневного сна. Спит только в саду.. а если спала, в редких случаях, то ещё позже ложилась вечером. Это ужасно. Но чтобы спали нормально, надо прям угуливать их… иначе вот это всё.. очень неприятное было открытие. Я думала у них в 2 года потребность в сне больше, а нифига.. такой энерджайзер..

У меня обе ложатся в 23.
Встают в 10-11.
Днём спят с 15 до 17. Ну бывает дольше если погода такая.
Поэтому в 21 они никак не уснут)
В 23 ложатся, засыпают там уж сами
Никто не бегает
Просто песни поют , гогочут

Как я вас понимаю! Тоже просто выбешивают долгие укладывания! Иногда дочь быстро засыпает, иногда скачет. Мы с мужем договорились просто укладывать ее по очереди. Один укладывает, второй дела делает. Если повезёт и муж не уснёт сам пока укладывает, то можно потом ещё и вдвоём побыть.

В разные комнаты, как вариант

У меня проблемы были со снами у младшей. И дневным и ночным.
Вставала в 10.30 где то. В дневной клала в 15. Засыпала только в 17.30🤦🏻‍♀️ и ночью к 23.
Итог. Поднимаю теперь не позже 9.30. А скоро вообще придётся будить в 8.00. Перед дневным сном стала гулять час/полтора. Выматывается. В 15.00/15.30 уже спит в итоге. В 17-17.30 встаёт и в 21.30 всех по кроватям. В 22.00 мелкая уже спит. Ну и остальные тоже засыпают

А муж не пробовал укладывать? У меня дочь со мной час-два лежит вертится, с мужем за 15 мин

Плюсую к вышесказанному: не догуливают. Пока время бодрствования не увеличится, так и будет. Они просто не успевают уставать🤷‍♀️
А то что раньше так работало- это повезло прям)