Болит грудь при ГВ сбоку: ломит, что делать до визита к врачу? Советы и облегчение

Девочки..к врачу пока нет возможности сходить..

Мы на гв,со вчера болит левая грудь с боку,прям ломит...молоко сцеживаю,не простужалась..что может быть,и как облегчить до похода к врачу? Может кто знает