Майклс похудей за 30 дней: адская боль после первой тренировки, как восстановиться?
Делала я значит тренировку 1 раз 2 дня назад по видео из ютуб
Майклс похудей за 30 дней. Неделя 1.
Писец я второй день сесть на стул даже не могу ,ходить больно, все тело болит .
Теперь жду когда тело отойдет и продолжу 🤣🤣
Саида 💌·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Вам наоборот нужно продолжать делать тренировки🥲 через пару дней боль пройдёт
Abrikos··
Не магу , я даже когда хожу плачу от боли 🤣
Я очень старалась и пыталась сделать 🤣
🫧🫧🫧··
Нет это не правильно, она убьет свои мышцы. Нужно хотя бы пару дней отдохнуть
Kalya··
@milalima22, я занималась через боль, через день и все ок. Хоть и болит тело нужно продолжать, но сильную нагрузку не давать
D·
Когда резко начинаете делать упражнения так бывает🤷♀️🥲
Kalya·
Но я занималась с тренером