Беременные, страдающие бессонницей, как вы поступаете?
Доброе утро! Беременные страдающие бессонницей, вопрос к вам, вот вы не спали ночью глубоко, или просто не спали, вы ложитесь потом спать днем или ждете до следующей ночи, чтобы не было повторения?
Комментарии
Я так плохо спала в беременность (на последних неделях максимум 4 часа в сутки), что теперь кайфую с малышом))))
Ложусь на пару часов, после того как провожу детей в школу. Поняла, что ночной сон мой от этого не зависит. Можно спать днем и ночью отлично. А можно не спать днем - и ночью тоже не спать. В прошлую беременность последние 2 месяца вообще ужасно спала, к родам подошла вымотанной. В этот раз сплю, если спится.
Вот я уже тоже вымотана, каждую ночь думаю, а вот сейчас начнёт, а я не выспавшаяся, а потом в роддоме еще не спать 🤪
Я чего только не пробовала ! Но поняла одно , пока спится - спи! Не факт что ночью тебя вырубит ! Дни разные бывают, но если есть возможность поспать могу и после завтрака ещё часика на 3 завалиться ! А потом и в ночь уйти нормально . не угадаешь
Я ребёнка в школу отвожу и часок другой сплю ещё. Но я так и до беременности делала 🤣
Сплю ещё утром ,как отведу ребёнка в школу ,иначе не выжить 😞
Спите в любое время если хочется) я до 5 утра сидела и после спать ложилась)
Спала в любое время, когда хотела, если была бессонница
Когда совсем тяжко , то ложусь днём , но не всегда есть возможность .
Ой я так недели 2 мучалась, то улечься не могу, то ноги сводит, то неудобно, и днем меня просто вырубало, оплатят, просто лежала и все, потом я купила подушку для беременных, я 1,5 суток проспала) отличная штука
Да я обычно сплю как все на работу уйдут и в школу,пару часов а то совсем тяжело
Ложусь, но стараюсь сделать это до 14.00 и не больше, чем на 2 часа (прям ставлю будильник), мне хватает этого)
Я пробовала не ложиться спать днем, боролась с собой, занималась делами, тянула до ночи. В итоге уснула в 22.00, а проснулась в 00.30 и также колобродила оставшуюся ночь🤷♀️ только вот состояние без дневного сна было ужасным
@lashyova.nina1996, да! Реально какая-то херня 😅
Днем как то проще с этим. И подушка удобнее и сны приятнее и муж на работе, а не храпит в ухо 😂
@irisssha0512 я заметила когда муж в ночь, это капец, очень плохо сплю, сплю со светом всё кого то боюсь 😱
@irisssha0512, вот да, у меня так сегодня ночью, вроде спала, а вроде и нет, как будто просто с закрытыми глазами полежала, постоянно на часы смотрела, когда уже утро)
Если дочка в саду,то ложусь хотя бы подремать ,полежать. Не всегда выходит уснуть((не могу в сон провалиться. Стараюсь сейчас лежать и отдыхать по максимуму без зазрения совести