Как похудеть после беременности?
Как похудеть ? Как ?
До родов мой вес 52-54 кг при росте 168, я всегда была нормальной , не дрыщём, но стройной . В беременность набрала 19кг , и вот уже прошло бульше двух лет , а как был лишний вес так ни куда и не делся , не из тех я дам кто высыхает на гв , только после чуть скинула . Сейчас 62 , прям складки такие , фу, жирок , чувствую себя женщиной безнадёгой . Мотивации 0 , могу с вечера замотивироваться , а на утро забыть о своих грандиозных планах .
😭😭😭 минута нытья
Комментарии
Знаете, я сама не плохо разобраласб в инфе по похудению. Набрала по крупицам за годы, умею себе меню составить и рассчитать и тренировки подобрать и тд. Но ведь не худела!!! Пока не записалась на курс к Еве Шишовой, очень крутой диетолог! Потому что поняла - знания ничто, когда нет мотивации ! А вот с ней самой - у меня не получалось. Зато с девочками кураторами вообще пушка, бомба! И результаты сразу появились и желание делать.
ссылка
Спасибо за ссылку , но скажу честно , прохожу стороной такие покупки , так как покупала не один раз и бестолку, меня хватает на пару тройку дней , я абсолютно не дисциплинированный человек , и это мне мешает . Я даже когда болею , пью лекарства раз через раз .
Ну вы сами все знаете как похудеть …это сложно, но главное первый месяц потерпеть и потом втянитесь. Я год хожу в спортзал и уже не представляю себя без тренировок. Три месяца как отказалась от сладкого совсем, очень влияло на мой вес. Зато сейчас ем практически любую еду, но в меру. Вес 64, рост 172
Как вы были в таком прекрасном весе 52-54? Я с таким же постом отпускалась максимум до 58 и это было скажем так не легко
Сейчас 65 и не могу ниже. Бесит сука
Да я была такой , и не худела никогда , и на учёт в жк я становилась 54кг , я если честно думала у меня не будет трудностей вернуться в свой вес глядя на девочек , который теряют вес после родов , но нет ( как лежали вот вещи , так походу и будут лежать , потом на тряпки порежу любимые джинсы(
Я не могу заставить себя заниматься. Вот максимально мне это тяжело.
Пока перестала есть сладкое (это очень трудно, когда у тебя в холодильнике всегда есть пирожные) и жирное. И делаю для тела скрабы, обёртывания и щёткой трусь)
Потому что на нг по-любому наберу вес
Я такая же , кстати скарбы и обертывания просто обожаю , мой любимый скараб( домашний ) это лучшее для моей кожи , попробуйте тоже . Мёд (лучше домашний) кофе молотый ( среднего помола ) и оливковое масло . Кожа нереальная после
Вы прям мой вес и рост описали. Я такая же, только дня 4 сижу на интервалке,пп, потом раз и срываюсь😁сегодня вот тоже начала стотыщпитьсотую попытку)
Да я уже не раз начинала иг , мой минимум был 60 , потом я сорвалась и вся водичка что ушла вернулась , на нем нужно долго сидеть чтоб это стало образом жизни
Я сама такая же((( с сыном быстро пришла в свой вес-примерно за 1,5 мес, а сейчас малышке 4 мес, а я как была после рд, такая же и сейчас +10кг🤦♀️
Если честно я не верю даже, что завершу гв и похудею🫣
Также с вечера думаю, вот завтра начну, а завтра так и не начинаю😭🤦♀️
Да , копия , я так уже 2 года начинаю и без толку
Я страдаю уже много лет. При росте 163 вес уже 63!!! А пыталась похудеть, когда весила 59. В итоге набрала. Но это в голове. Не могу не есть сладкое и ещё гормональные проблемы тут замешаны
У меня почти так же.. Только вес где то 64, но дело даже не в этих кг. А в том, что телу нужен спорт, чтобы оно было подтянутое, а не дряблое.. 🙌
Ну хз , мне скинуть точно нужно сначала , а зал да , это тема , тоже задумываюсь о покупке абонемента
Да все реально сбросить, не опускайте руки. У нас проблема в том, что читаем в интернете всякие статьи и кидаемся от от одной диеты к другой. Я сама нормально без проблем сбросила лишние кг только когда сдала генетический тест, делала в MyGenetics, и уже питалась по их рекомендациям из отчета. Сейчас, кстати, в этой лаборатории скидки по черной пятнице, этот тест, MyWellness, стоит 15 тыс вместо 35.