Льняное масло пить для волос очень помогает. В нём много омеги. Просто волшебное средство. Ложка утром и на ночь. Курсом

@koshka_eboboshka @maria.mira.psi спасибо ))

Я пропила просто кальций, мои ногти просто стали супер неожиданно.
Волосы ужасно падают, но потом я обнаружила, что они не выпадают, а обламываются, у меня по всей длине отломанные волосы, как с этим быть не знаю

Из бюджетных что ни пила - эффекта ноль.
Понравились VP lab women. Прям вот для всего: кожа, ногти, волосы. Они выходят недорого, ибо там много штук