Медитация: выращиваем цветы в сердце или огонь, наполняемся нежностью и исцеляемся

#медитация

Сегодня в качестве медитации предлагаю вам выращивать цветы на сердце. Просто по ходу жизни останавливаетесь, соединяетесь с сердцем и представляете, что там цветок. Или цветы. В разных ситуациях приходят разные образы цветка, все они наши и наполняют нежностью к себе. Мужчинам, может, больше понравится не с цветами, а с огнём - тоже находить его в сердце, ощущать, хотя бы несколько раз в день.

Бывает, вместе с образом цветка/цветов приходит и свечение из него, окутывающее вас полностью и исцеляющее. Давайте себе почаще такие медитативные паузы, это очень приятно✨