Девчонки, привет! У кого были проблемы со стулом? Как вы спасались?
+++ за киви 🥝
И огромный минус за яблоки! Особенно зелёные. Вот прям обратный эффект.
У меня были очень большие проблемы где-то с 12 Недель б. Очень мучалась и запорами и геморрой беспокоил. Свечи глицериновые, облепиховое масло и Натальсид свечи когда геморрой был. Недель в 20 стало лучше, а потом после родов опять, ставила только глицериновые свечи, почти 2 мес, каждый день. Потом все нормализовалось, как и не было.
В первую очередь проанализировать свое питание. Увеличить количество употребляемой жидкости (чистой воды) и клетчатки. Нужно, постараться, максимально сбалансировать питание. И физические нагрузки. Больше ходить, колленно-локтевая поза, йога.
Семена льна(в блендор и добавлять куда только можно), киви, чернослив и курага. Если не помогает то дюфалак. А если и он не помогает то глицириновые свечи.
Киви каждый день по одному прямо с кожурой, если ситуация уже сейчас просто критическая, то начните с двух штучек. Мне помогло только это.
Масло растительное прям их бутылки глоток (я тыквеное пью) хороший глоток и запить водой тёплой.
Втрое. Купите Лен, кунжут можно псиллиум шелуха добавить. Перемолоть бленлером и по ст ложке. Там кальция много будет, это вам полезно и для жкт.
Можно так же немного масла после этого выпивать 1 ст.л. и воды тёплой стакан.
Начните есть яблоки,по 5-6 штук в день,мне только это помогло. Либо же дюфолак
На вашем сроке проблемы начались. Питанием наладила. Кефир или активиа, овощной салат с маслом, киви оооч хорошо помогает) на завтрак либо каша, либо мюсли с молоком тоже помогает 👍
О да, особенно на моем сроке началось((. Больше клетчатки: курага, свекла, яблоки, больше воды. Но и это тоже не всегда спасает(. Микролакс, но стараюсь как можно реже. Слушала вебинар проктолога, она рекомендовала что-то типа фибралакса (препараты на основе оболочки семян подорожника), но я супер-эффект не заметила…
@marysmith0608 масло не противно совсем. Вы его гоотаете и тут же водичкой. Это и детям можно и взрослым.
А кунжут это кладезь кальция))) зубки и волосы садится спасибо
Дюфалак пила, но он особо не помогал. На край свечи глицериновые, но их не рекомендовал гин, уже не помню почему
Вот сейчас проблема уже второй день. И кефир вчера пила и молоко, думала поможет. Сегодня сделала микроклизму. Ещё и геморой вылез.
Ем свёклу, чернослив, и курагу, пью молочку, но фигня какая то. Единственное свечи глицериновые спасают, но в инструкции написано что часто пользоваться нельзя.
@tatyana.polina93 Я сегодня купила облепиховые свечи. Буду на ночь делать, как то спасаться.
@tatyana.polina93 по поводу глициринововых свечей скажу так. Кто то может не согласиться, но все же. Если только они и помогают, то ставьте. Это не намного хуже того, что нет возможности сходить в туалет по 3-4дня. Вот это намного хуже. Я ставила свечи каждый день вечером. Ну по другому никак. Ничего не помогало. У меня был гормональный фактор. Повышенный прогестерон, он как раз таки и замедлял весь процесс.
Если вам действительно ничего не помогает,у вас правильное питание, активный образ жизни, то можно рассмотреть этот фактор. В этот ничего такого нет. Ваше тело меняется, для того чтобы выносить ребеночка🙏
Киви каждый день по одному прямо с кожурой, если ситуация уже сейчас просто критическая, то начните с двух штучек. Мне помогло только это.