Mom.life
lucy
1lucy
lucy

Как быстро вернуть фигуру после родов? Личный опыт мам

Девочки, как вы вернули фигуру после родов?) что делали? Как быстро?
Начала делать массаж щеткой, скрабы, подключила зарядку, хожу к массажисту 🌟 но еще лишних 10 кг 🤦‍♀️
22.11.2022
1

Лучший комментарий

Комментарии

mama.manya
mama.manyaстикер
24.11.2022 Нравится Ответить
lyuevsa
lyuevsa
С первой через 2.5 года. Со вторым ем как лошадь, много сладкого, мучного. Лишние только 3кг. Просто, часто прикладываю к груди. Думаю, в этом заслуга сыночка.
Через месяцок можно уже вам и танцевать. Дети любят танцы :) и стресс снять, и от кг избавиться, и дите повеселить.
23.11.2022 Нравится Ответить
1lucy
1lucy
Попробую))
23.11.2022 Нравится Ответить
khitevanatasha
khitevanatasha
А спорт можно? Его вроде через 3 мес только разрешают. Мне кажется вы слишком категоричны к себе, у организма стресс, вам бы восстановиться сперва. Потом уже спорт и все остальное. А вообще 70% успеха - питание. Если оно будет грязным, то ни массаж, ни спорт не поможет. А если питание чистое, то просто нужно время. Вы 9 месяцев носили ребенка, организм перестраивался, копил жир и воду для ребенка, никак не скинуть за месяц такое количество килограмм. Безопасное похудение - 2-3кг в месяц. Все остальное непременно приведет как минимум к срыву, как максимум вообще к отвалу ногтей, волос и тд и тп.
23.11.2022 Нравится Ответить
1lucy
1lucy
Питание чистое стараюсь всегда 🙏
23.11.2022 Нравится Ответить
khitevanatasha
khitevanatasha
@1lucy тогда просто ждите, главное что хоть чуточку каждый раз становится лучше.
23.11.2022 Нравится Ответить
1lucy
1lucy
@khitevanatasha, зарядку начала, с нее чуть легче
Но живот как сало меня нервирует 😅 и что влезаю только в одежду, которую беременная носила
23.11.2022 Нравится Ответить
ekaterinasabynina8
ekaterinasabynina8
Остался только небольшой животик. Делаю упражнения чтоб подтянуть.
23.11.2022 Нравится Ответить
1lucy
1lucy
А какие?)
23.11.2022 Нравится Ответить
ekaterinasabynina8
ekaterinasabynina8стикер
23.11.2022 Нравится Ответить
arina_1
arina_1
Через месяц после родов, точно, об этом не стоит думать
23.11.2022 Нравится Ответить
1lucy
1lucy
А когда? Через год? Когда все будет запущено?) минимальные меры можно применять уже сейчас
23.11.2022 Нравится Ответить
arina_1
arina_1
@1lucy 🤦‍♀️
23.11.2022 Нравится Ответить
helloy
helloy
Ушло все само . Даже больше чем надо и набрать не могу 🥲
22.11.2022 Нравится Ответить
olgaalm
olgaalmстикер
22.11.2022 Нравится Ответить
00__00
00__00
Я за беременность набрала почти 20 кг,до весила 43.
Через 1,5 месяца после родов -48, сейчас не знаю.
Но сейчас как-то заметно похудела, даже живот ничего такой, кожа только висит, ну и в целом надо в тонус приводить тело..
Все само постепенно приходит в норму, на гв реально калории летят, ну и я гуляю каждый день с коляской по 2 часа, как активность..
что в беременность,что сейчас питание адекватное
Нужно время
22.11.2022 Нравится Ответить
1lucy
1lucy
У меня что-то на гв не летят кг😂 я хочу качество тела поправить, тут больше не вес смущает
22.11.2022 Нравится Ответить
huffdyiihcsthbjk
huffdyiihcsthbjk
В роддоме остались 15 кг😂
За Б и набрала 15😂 на сисе висел за место пустышки
22.11.2022 Нравится Ответить
1lucy
1lucy
@huffdyiihcsthbjk, ну точно ведьма 😂😂 у меня и так всегда тяжело сбрасывался вес, поэтому я тупо не позволяла себе поправляться ) а тут и ела как обычно, все в меру, вредным не объедалась. Но видимо то, что не спала по ночам и сместился график жизни в последнем триместре меня подвело ))
22.11.2022 Нравится Ответить
huffdyiihcsthbjk
huffdyiihcsthbjk
@1lucy, ох уж этот вес, много набрали ?) мне вчера муж заявил что я поправилась, а на весах прибавки нет😂 что-то его глаза подводят 😂😂
22.11.2022 Нравится Ответить
1lucy
1lucy
@huffdyiihcsthbjk, 16( при чем я выглядела очень аккуратно и не Толстой)
22.11.2022 Нравится Ответить
z003
z003
Вы многого хотите за месяц. Организм копил 9 месяцев, а хотите скинуть за день. Так не бывает. Дайте организму отдохнуть, наладить гормональный фон и все само придёт в норму. Ну и Конечно залог похудения это правильное сбалансированное питание и активность и результат не заставит ждать.
22.11.2022 Нравится Ответить
1lucy
1lucy
Я хочу понимать, что в дальнейшем делать, чтобы прийти в форму не через год 😂 и не с помощью похудения 😂
22.11.2022 Нравится Ответить
z003
z003
@1lucy, это тогда только если звёзды сойдутся 😂
22.11.2022 Нравится Ответить
varvar.a
varvar.a
Сама вернулась через неделю после родов. Ничего не делала. Гв - мощь )))
Минус 10 кг на данный момент. Да, я ведьма 😂😂😂
А вообще, подождите пару месяцев) само может уйдёт со временем)
22.11.2022 Нравится Ответить
1lucy
1lucy
А сколько набрали всего?) мне кажется подождать и ничего не делать могут только ведьмы😂
22.11.2022 Нравится Ответить
varvar.a
varvar.a
@1lucy, до беременности 63, в день родов 68, в день выписки 58, сейчас 53
22.11.2022 Нравится Ответить
mariiaia
mariiaia
А сколько набирали во время беременности ?
22.11.2022 Нравится Ответить
1lucy
1lucy
16(
22.11.2022 Нравится Ответить
mariiaia
mariiaia
@1lucy, и у меня 16 сейчас (
22.11.2022 Нравится Ответить
regina_regi
regina_regi
@mariiaia 16 это норма в общем
22.11.2022 Нравится Ответить
regina_regi
regina_regi
Она со мной попрощалась 😂
22.11.2022 Нравится Ответить
Читайте также