Как удержать вес после родов: секреты стройности и советы для мам на 2-х и более детей

Что делать, чтобы не разбомбило во время 🤰🏻?!

Сегодня увидела знакомую, 36нед, тфу тфу тфу красотка такая, так приятно на нее смотреть, сама по себе очень милая и беременность ей прям идет, на вид не сильно набрала.

И иду я запыханная со своими детками, и думаю, что я делаю не так, что во время 2х 🤰🏻я была как🦛 🫠

Кстати не успела я постройнеть после вторых родов 🤣 но все же немного вернулась к тому весу, который был до. Как удержать вес теперь? 🫣