lena.ctyguna
Елена
Девочки, всем привет! Я - Лена - ленивая жопа😂 помогите…. как найти мотивацию для похудения. Очень хочу похудеть, но в 12 ночи очень хочу есть😂😂😂 как вы справляетесь? Силы воли нет - совсем нет. Какие-то может лайфаки есть для этого, как мне похудеть
1.4 год
1
Лучший комментарий
Привет! Меня зовут Аня. Я просто перестала покупать продукты 😂
Комментарии
Пью коктэль от nl вкусно 200 ккал лучшего его чем пол холодильника в рот)
@dietolog_yuliya рекомендую
И я и я ленивая жопа, которая уже смотреть на себя в зеркало не может 🥲
И я не могу. Не нравится отражение, а из-за этого плохое настроение, но и рот закрыт не получается
@lena.ctyguna, я даже поэтому решила на работу выйти с 1 декабря
Больше движения, меньше жрать буду😀
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Я не ем овсянку😂
@lena.ctyguna это не противопоказание к участию
Привет! Я- Оксана. Худею благодаря стрессу🤦🏻♀️ Для того чтобы не хотелось есть, надо рано ложиться спать
Я вот стресс заедаю, рано спать ложиться тоже не получится
Привет! Меня зовут Аня. Я просто перестала покупать продукты 😂
@lena.ctyguna, муж ест на работе, сын в садике. Мы с младшим на гречке 😂😂😂
@v.krasote, вариант😂
У меня такая же диета😂плюс экономия в деньгах 😁
Снотворное и спишь всю ночь
У меня дочь ложится только в 12, сплю я крепко, но мало
Видимо это проблема многих похудеть. Я тоже стала пить чай по ночам. Много хожу и зеркало тоже висит большое как гляну так и думаю какая я стала корова и ухожу сразу.
Вот и я так. Проблему вижу, а решить не могу
С диетами не складывается, хожу в зал. Помогает😂
Мотивация... Хочу в любимые шмотки влазить)) большое зеркало на самом видном месте висит, постоянно вижу себя.
У меня целая стена зеркало, мне не помогло 😂
Я такая же и тоже Лена
Это наверно из-за имени😂😂😂
@lena.ctyguna массово)))
Я такая же Лена 🫶
🤗 обнимаю
Никаких лайфхаков нет, к сожалению. Чем быстрее Вы это поймёте, тем быстрее похудеете. Только дефицит калорий. Установите приложение счетчика калорий и вносите все, что Вы съели в течении дня, не превышая рассчитанную норму калорий и соблюдая жбу. Двигайтесь больше. Худеть начнёте тогда, когда будете съедаться меньше, чем затратили.
@alenalena7, вот вы молодец!
@alenalena7, спасибо
@lena.ctyguna, спасибо, пока на пути к результату) попробуйте. Конечно, геморройно по началу вносить, но это быстро и через дня 3 привыкните. Но это реально помогает
Другого способа нет) сбалансирование питание и спорт
С этим сложно. К сожалению моему великому