Аватар
Елена
Девочки, всем привет! Я - Лена - ленивая жопа😂 помогите…. как найти мотивацию для похудения. Очень хочу похудеть, но в 12 ночи очень хочу есть😂😂😂 как вы справляетесь? Силы воли нет - совсем нет. Какие-то может лайфаки есть для этого, как мне похудеть
11 дней

Лучший комментарий

Аватар
elenka_poliudova

Я такая же и тоже Лена

11 дней Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
koldovayana

Пью коктэль от nl вкусно 200 ккал лучшего его чем пол холодильника в рот)

9 дней Нравится Ответить
Аватар
malinagalina83

@dietolog_yuliya рекомендую

9 дней Нравится Ответить
Аватар
nata_natatata

И я и я ленивая жопа, которая уже смотреть на себя в зеркало не может 🥲

11 дней Нравится Ответить
Аватар
lena.ctyguna

И я не могу. Не нравится отражение, а из-за этого плохое настроение, но и рот закрыт не получается

11 дней Нравится Ответить
Аватар
nata_natatata

@lena.ctyguna, я даже поэтому решила на работу выйти с 1 декабря
Больше движения, меньше жрать буду😀

11 дней Нравится Ответить
Аватар
v.olga

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

11 дней Нравится Ответить
Аватар
lena.ctyguna

Я не ем овсянку😂

11 дней Нравится Ответить
Аватар
v.olga

@lena.ctyguna это не противопоказание к участию

10 дней Нравится Ответить
Аватар
dragonfly89

Привет! Я- Оксана. Худею благодаря стрессу🤦🏻‍♀️ Для того чтобы не хотелось есть, надо рано ложиться спать

11 дней Нравится Ответить
Аватар
lena.ctyguna

Я вот стресс заедаю, рано спать ложиться тоже не получится

11 дней Нравится Ответить
Аватар
v.krasote

Привет! Меня зовут Аня. Я просто перестала покупать продукты 😂

11 дней Нравится Ответить
Аватар
v.krasote

@lena.ctyguna, муж ест на работе, сын в садике. Мы с младшим на гречке 😂😂😂

11 дней Нравится Ответить
Аватар
lena.ctyguna

@v.krasote, вариант😂

11 дней Нравится Ответить
Аватар
katyakruglova97

У меня такая же диета😂плюс экономия в деньгах 😁

11 дней Нравится Ответить
Аватар
sasha.sergienko91

Снотворное и спишь всю ночь

11 дней Нравится Ответить
Аватар
lena.ctyguna

У меня дочь ложится только в 12, сплю я крепко, но мало

11 дней Нравится Ответить
Аватар
katerina.koroleva1988

Видимо это проблема многих похудеть. Я тоже стала пить чай по ночам. Много хожу и зеркало тоже висит большое как гляну так и думаю какая я стала корова и ухожу сразу.

11 дней Нравится Ответить
Аватар
lena.ctyguna

Вот и я так. Проблему вижу, а решить не могу

11 дней Нравится Ответить
Аватар
wirret

С диетами не складывается, хожу в зал. Помогает😂
Мотивация... Хочу в любимые шмотки влазить)) большое зеркало на самом видном месте висит, постоянно вижу себя.

11 дней Нравится Ответить
Аватар
lena.ctyguna

У меня целая стена зеркало, мне не помогло 😂

11 дней Нравится Ответить
Аватар
katushka9922

Привет Лена! Я Катя и я с тобой! Я тоже ленивая жопа, которая никак не может взять себя в руки и начать худеть... Хоть цепь на холодильник и шкаф вешай 😅

11 дней Нравится Ответить
Аватар
lena.ctyguna

Вот как получить этот волшебный пинок?!😄

11 дней Нравится Ответить
Аватар
elenka_poliudova

Я такая же и тоже Лена

11 дней Нравится Ответить
Аватар
lena.ctyguna

Это наверно из-за имени😂😂😂

11 дней Нравится Ответить
Аватар
ametista

@lena.ctyguna массово)))

11 дней Нравится Ответить
Аватар
ametista

Я такая же Лена 🫶

11 дней Нравится Ответить
Аватар
lena.ctyguna

🤗 обнимаю

11 дней Нравится Ответить
Аватар
alenalena7

Никаких лайфхаков нет, к сожалению. Чем быстрее Вы это поймёте, тем быстрее похудеете. Только дефицит калорий. Установите приложение счетчика калорий и вносите все, что Вы съели в течении дня, не превышая рассчитанную норму калорий и соблюдая жбу. Двигайтесь больше. Худеть начнёте тогда, когда будете съедаться меньше, чем затратили.

11 дней Нравится Ответить
Аватар
lena.ctyguna

@alenalena7, вот вы молодец!

11 дней Нравится Ответить
Аватар
lena.ctyguna

@alenalena7, спасибо

11 дней Нравится Ответить
Аватар
alenalena7

@lena.ctyguna, спасибо, пока на пути к результату) попробуйте. Конечно, геморройно по началу вносить, но это быстро и через дня 3 привыкните. Но это реально помогает

11 дней Нравится Ответить
Аватар
mariaml

Другого способа нет) сбалансирование питание и спорт

11 дней Нравится Ответить
Аватар
lena.ctyguna

С этим сложно. К сожалению моему великому

11 дней Нравится Ответить

Читайте также