Что делать, если не могу уснуть из-за дёргающихся конечностей?

Question

Девочки здравствуйте, подскажите пожалуйста я больше не могу,я не как не могу уснуть,только начинаю засыпать так меня сразу дергает,то нога,то рука,то палец,то плече.я очень хочу спать но мне не как,уже до психа!что делать?

Екатерина · Answer

Перенапряжение. Много бодрствования, мало сна

Диана · Answer

Было тоже самое ,это нервное ,2 дня не спала ,как только засыпаю аж подбрасывало 😄

Алла · Answer

Вот и я про это,не знаю что делать,аж псих берет!

Диана · Answer

@alla100389, попробуйте выпить валерьяночки 🙂мне помогло 🙂🫶🏼

Яна · Answer

Магния может не хватать и витаминов группы б

Евгения Николаева · Answer

Успокоительное  , это нервное

Алла · Answer

Идти к неврологу для начала

Екатерина · Answer

У Вас судороги или что? Синдром беспокойных ног? Или именно нервное?

Екатерина · Answer

@alla100389 Вам бы к неврологу. Можно, конечно, попить магний, будет только на пользу. В форме цитрата или хелата. За пару часов до сна 600 мг.

Екатерина · Answer

@alla100389 если беременны, то однозначно подключить магний

Екатерина · Answer

@alla100389 ааа

Олеся · Answer

Сходить к неврологу хорошему на консультацию

Что делать, если не могу уснуть из-за дёргающихся конечностей?

Комментарии